Бутерки с шоколад и кокос

Продукти:

за порции

Рецепта:

Шоколадът и кокосовите стърготини се смесват много добре. Охладеното бутер тесто се разрязва с остър нож на средни по големина квадрати. Във всяко квадратче се поставя по чаена лъжичка шоколадова смес. Прегъва се на две и краищата му се притискат, за да се залепят. Баничките се поставят в предварително загрята на 200 градуса фурна. Пекат се за около 20 минути и се сервират топли.

Време за приготвяне:

30 минути
Още рецепти за десерти
Още рецепти от България

Коментирайте първи рецептата Бутерки с шоколад и кокос

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Бутерки с шоколад и кокос

Порция

110 г
Калории 586 кал29%
Калории от мазнини360 кал67%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини7г13%
Мазнини40г 67%
Мазнини (наситени)12г60%
Мазнини мононенаситени 21г105%
Мазнини полиненаситени25%
Омега 3,6,925.4г
Омега 30%
Въглехидрати 53г41%
Фибри2.4г6%
Нишесте
Захари13г10%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.338мг28%
B2 (Рибофлавин)0.285мг22%
B3 (Ниацианамид)3.62мг23%
B5 (Пантенол)0.03мг1%
B6 (Пиродоксин)0.03мг2%
B9 (Фолиева киселина)79мкг20%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C0мг0%
D0мкг0%
E (Токоферoл)4.57мг30%
K (Менадион)14.92мкг12%
Витамин Холин11.72мг2%
Калций14мг1%
Фосфор83мг12%
Желязо2.71мг23%
Натрий224мг15%
Магнезий37мг9%
Цинк0.77мг7%
Мед0.217мг24%
Манган0.56мг24%
Селен20.9мкг38%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 586 калoрии?

Тичане

0:47ч

Колело

1:07ч

Ски

1:17ч

Танци

1:30ч

Плуване

1:30ч

Фитнес

1:38ч

Велоергометър

1:48ч

Каланетика

2:00ч

Пазаруване

2:34ч

Ходене

2:34ч

Секс

6:56ч

Отдих

10:01ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.