Предложения:

Крем супа от резене (див копър) със сметана

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пилешкият бульон се налива в голяма тенджера и се добавят Нарязани на едро резене и праз лук. Вари се докато зеленчуците омекнат, след което се добавя сметаната и супата се вари още 5 минути. Оставя се да изстине, пасира се, добавя се сокът на лимона и отново се кипва. Овкусява се с сол и пипер и се сервира топла.

Време за приготвяне:

25 минути
Още рецепти на супи

Коментирайте първи рецептата Крем супа от резене (див копър) със сметана

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Крем супа от резене (див копър) със сметана

Порция

501 г
Калории 461 кал23%
Калории от мазнини351 кал65%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини9г16%
Мазнини39г 65%
Мазнини (наситени)24г120%
Мазнини мононенаситени 11г55%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,910.87г
Омега 30%
Въглехидрати 23г18%
Фибри5.1г13%
Нишесте
Захари2%
Холестерол139мг46%
Витамини и минералиКол.%Ден
А390мкг43%
B1 (Тиамин)0.118мг10%
B2 (Рибофлавин)0.374мг29%
B3 (Ниацианамид)2.6мг16%
B5 (Пантенол)0.7мг14%
B6 (Пиродоксин)0.285мг22%
B9 (Фолиева киселина)49мкг12%
B12 (Кобаламин)0.14мкг6%
C18мг20%
D0.75мкг2%
E (Токоферoл)1.21мг8%
K (Менадион)24.49мкг20%
Витамин Холин29.96мг5%
Калций188мг19%
Фосфор209мг30%
Желязо2.38мг20%
Натрий493мг33%
Магнезий55мг14%
Цинк0.93мг8%
Мед0.237мг26%
Манган0.458мг20%
Селен4.3мкг8%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 461 калoрии?

Тичане

0:37ч

Колело

0:53ч

Ски

1:00ч

Танци

1:10ч

Плуване

1:10ч

Фитнес

1:17ч

Велоергометър

1:25ч

Каланетика

1:34ч

Пазаруване

2:01ч

Ходене

2:01ч

Секс

5:27ч

Отдих

7:52ч

Tyxo.bg counter