Крем супа от грах със заквасена сметана

1 човек сготви това

Крем супа от грах със заквасена сметана - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Ситно нарязаният лук (1/2 глава) се запържва и когато омекне, се добавя бульонът (400 мл.). Щом бульонът заври, се прибавя замразеният грах (300 г). Овкусява се с подправките и заквасената сметана (4 с.л.) и се готви няколко минути. Супата се пасира в блендер и се поднася топла. Декорира се с крутони и грахови зрънца.

Време за приготвяне:

30 минути

Още рецепти за ястия по темата:

Крем супа с картофи и крутони с къри (без мляко)

Крем супа от картофи, моркови, мляко и сметана

Подобни рецепти на Крем супа от грах със заквасена сметана

Рецепта Крем супа от кресон със заквасена сметана Крем супа от кресон със заквасена сметана Рецепта Крем супа от резене (див копър) със сметана Крем супа от резене (див копър) със сметана Рецепта Крем супа от замразен грах с шунка Крем супа от замразен грах с шунка
Рецепта Крем супа от лапад и коприва със сметана Крем супа от лапад и коприва със сметана Рецепта Крем супа от червено цвекло и тиква със заквасена сметана Крем супа от червено цвекло и тиква със заквасена сметана Рецепта Крем супа от тиквички с готварска сметана Крем супа от тиквички с готварска сметана
Рецепта Крем супа от артишок със сметана Крем супа от артишок със сметана Рецепта Крем супа от спанак и коприва със сметана Крем супа от спанак и коприва със сметана Рецепта Крем супа от тиквички със скариди и сметана Крем супа от тиквички със скариди и сметана

Коментари за Крем супа от грах със заквасена сметана:

Автор Мнение

Nadia Filipova

2012-09-23 17:03:09

Mnogo vkusna supa....

Публикувайте коментар за рецептата Крем супа от грах със заквасена сметана

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

397 г
Калории 234 кал12%
Калории от мазнини81 кал15%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини13г22%
Мазнини9г 34%
Наситени4г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,94.26г
Омега 30.02г
Въглехидрати 27г45%
Фибри8.1г
Нишесте
Захари
Холестерол10мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А90мкг10%
B1 (Тиамин)0.261мг22%
B2 (Рибофлавин)0.355мг27%
B3 (Ниацианамид)3.57мг22%
B5 (Пантенол)0.27мг5%
B6 (Пиродоксин)0.276мг21%
B9 (Фолиева киселина)43мкг11%
B12 (Кобаламин)0.04мкг2%
C40мг44%
D0.09мкг0%
E (Токоферoл)0.82мг5%
K (Менадион)38.09мкг32%
Витамин Холин56.88мг10%
Калций80мг8%
Фосфор221мг32%
Желязо2.29мг19%
Натрий400мг27%
Магнезий54мг14%
Цинк2.02мг18%
Мед0.272мг30%
Манган0.653мг28%
Селен5.7мкг10%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 234 калoрии?

Тичане

0:18ч

Колело

0:27ч

Ски

0:30ч

Танци

0:36ч

Плуване

0:36ч

Фитнес

0:39ч

Велоергометър

0:43ч

Каланетика

0:48ч

Пазаруване

1:01ч

Ходене

1:01ч

Сек*

2:46ч

Отдих

4:00ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.