Крем супа с картофи и крутони с къри (без мляко)

Name: Крем супа с картофи и крутони с къри (без мляко)
Cook time: 40 min
Yield: 4 servings
Ingredients: 6 картофа; 2 л. пилешки бульон; 1 домат; 1 ч.л. червен пипер; 1 ч.л. къри; 1 ч.л. черен пипер; 4 стръка магданоз; 100 г крутони

Крем супа с картофи и крутони с къри (без мляко) - снимка на рецептата

Принтирай

Продукти:

Рецепта:

Картофите (6 бр) се обелват, нарязват на едри парчета и се поставят в дълбока тенджера. Към тях се прибавят обеленият домат (1 бр). Заливат се с пилешкия бульон (2 л.). Варят се до омекване на картофите, след което продуктите се пасират до гладкост. Добавят се подправките. Супата се разбърква много добре. Сервира се гореща, поръсена с крутони (100 г) и пресен магданоз (4 стръка).

Време за приготвяне:

40 минути

Подобни рецепти на Крем супа с картофи и крутони с къри (без мляко)

Крем супа от моркови и картофи с крутони	Крем супа от картофи, моркови, мляко и сметана	Крем супа от картофи, моркови и зеле
Крем супа от червена леща, картофи и моркови с крутони	Крем супа от печен чесън и картофи	Крем супа от сладки картофи, моркови, домати и тиква с крутони
Крем супа от картофи и целина с крутони	Крем супа от моркови и карфиол със сушен босилек и домашни крутони	Крем супа от тиквички, картофи, моркови, копър, чесън, прясно мляко и крутони

Калории и хранителна стойност
Порция			858 г
Калории		421 кал	21%
Калории от мазнини		27 кал	5%
Количество за порция		Кол.	Макрос%
Белтъчини		19г	18%
Мазнини		3г	7%
	Наситени	1г
	Мононенаситени	1г
	Полиненаситени	1г
	Омега 3,6,9	1.58г
	Омега 3	0г
Въглехидрати		82г	77%
	Фибри	9.1г
	Нишесте	48г
	Захари	0г
Холестерол		0мг
Витамини и минерали		Кол.	%Ден
А		26мкг	3%
B1 (Тиамин)		0.511мг	43%
B2 (Рибофлавин)		0.622мг	48%
B3 (Ниацианамид)		8.79мг	55%
B5 (Пантенол)		1.14мг	23%
B6 (Пиродоксин)		1.15мг	88%
B9 (Фолиева киселина)		82мкг	21%
B12 (Кобаламин)		0мкг	0%
C		40мг	44%
D		0мкг	0%
E (Токоферoл)		0.22мг	1%
K (Менадион)		24.67мкг	21%
Витамин Холин		62.46мг	11%
Калций		102мг	10%
Фосфор		353мг	50%
Желязо		5.26мг	44%
Натрий		1147мг	76%
Магнезий		117мг	29%
Цинк		1.99мг	18%
Мед		0.641мг	71%
Манган		0.702мг	31%
Селен		16.3мкг	30%

Крем супа с картофи и крутони с къри (без мляко)

Продукти:

Рецепта:

Време за приготвяне:

Още рецепти за ястия по темата:

Крем супа от пасирани картофи и моркови със течна сметана, масло, прясно мляко и джинджифил

Крем супа от моркови и картофи с крутони

Вкусна бистра супа с картофи, свинско месо и фиде (без застройка)

Картофена чорба с киселец на баба

Подобни рецепти на Крем супа с картофи и крутони с къри (без мляко)

Калории и хранителна стойност

Как да изгорим калориите?