Предложения:

Пълнени гъби с топено сирене, шунка, кашкавал и кисели краставички на фурна

Рецепта:

Гъбите се измиват и пънчетата се отстраняват.

Шунката и топеното сирене се нарязват на дребно, чесънът се счуква, а кашкавалът се настъргва. Всичко се смесва

Във всяка гъбка се слага малко от плънката, а отгоре се слага резенче кисела краставичка.

Поставят се в тава, в която се сипва и малко вода, за да не залепват. Запичат се във фурна за 20 минути, докато кашкавалаът се разтопи и получи златист загар.

Време за приготвяне:

30 минути
Още рецепти на предястия

Коментирайте първи рецептата Пълнени гъби с топено сирене, шунка, кашкавал и кисели краставички на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Пълнени гъби с топено сирене, шунка, кашкавал и кисели краставички на фурна

Порция

494 г
Калории 287 кал14%
Калории от мазнини144 кал27%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини20г36%
Мазнини16г 27%
Мазнини (наситени)9г45%
Мазнини мононенаситени 25%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,95.71г
Омега 30%
Въглехидрати 16г12%
Фибри4г11%
Нишесте
Захари3%
Холестерол53мг18%
Витамини и минералиКол.%Ден
А111мкг12%
B1 (Тиамин)0.285мг24%
B2 (Рибофлавин)0.883мг68%
B3 (Ниацианамид)7.7мг48%
B5 (Пантенол)3.18мг64%
B6 (Пиродоксин)0.344мг26%
B9 (Фолиева киселина)44мкг11%
B12 (Кобаламин)0.55мкг23%
C13мг14%
D0.58мкг1%
E (Токоферoл)0.6мг4%
K (Менадион)41.78мкг35%
Витамин Холин44.11мг8%
Калций333мг33%
Фосфор452мг65%
Желязо2.75мг23%
Натрий193мг13%
Магнезий60мг15%
Цинк3.29мг30%
Мед0.924мг103%
Манган0.428мг19%
Селен28мкг51%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 287 калoрии?

Тичане

0:23ч

Колело

0:33ч

Ски

0:37ч

Танци

0:44ч

Плуване

0:44ч

Фитнес

0:48ч

Велоергометър

0:52ч

Каланетика

0:58ч

Пазаруване

1:15ч

Ходене

1:15ч

Секс

3:23ч

Отдих

4:54ч

Tyxo.bg counter