Предложения:

Пълнени гъби с лук, бекон, синьо сирене и кашкавал

Продукти:

за порции

Рецепта:

Гъбите печурки се измиват и пънчетата се отстраняват (добре е да се вземат по-голям размер).

Лукът се нарязва на ситно, чесънът се счуква, а беконът - на малки кубчета. Запържват се в малко олио за 3-4 минути, след което с тях се пълнят гъбите.

Подреждат се в намазнена тавичка и във всяка от тях се слага по парченце синьо сирене. Поръсват се с настърган кашкавал и се запичат за 15-20 минути във фурната.

Време за приготвяне:

30 минути
Още рецепти на предястия

Коментирайте първи рецептата Пълнени гъби с лук, бекон, синьо сирене и кашкавал

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Пълнени гъби с лук, бекон, синьо сирене и кашкавал

Порция

230 г
Калории 300 кал15%
Калории от мазнини225 кал42%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини13г24%
Мазнини25г 42%
Мазнини (наситени)10г50%
Мазнини мононенаситени 10г50%
Мазнини полиненаситени15%
Омега 3,6,911.31г
Омега 30.05г5%
Въглехидрати 9г7%
Фибри2.2г6%
Нишесте
Захари2%
Холестерол40мг13%
Витамини и минералиКол.%Ден
А75мкг8%
B1 (Тиамин)0.182мг15%
B2 (Рибофлавин)0.769мг59%
B3 (Ниацианамид)6.82мг43%
B5 (Пантенол)2.61мг52%
B6 (Пиродоксин)0.217мг17%
B9 (Фолиева киселина)20мкг5%
B12 (Кобаламин)0.46мкг19%
C4мг4%
D0.86мкг2%
E (Токоферoл)0.48мг3%
K (Менадион)0.81мкг1%
Витамин Холин40.99мг7%
Калций183мг18%
Фосфор318мг45%
Желязо1.99мг17%
Натрий280мг19%
Магнезий26мг7%
Цинк2.15мг20%
Мед0.842мг94%
Манган0.229мг10%
Селен24.8мкг45%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 300 калoрии?

Тичане

0:24ч

Колело

0:34ч

Ски

0:39ч

Танци

0:46ч

Плуване

0:46ч

Фитнес

0:50ч

Велоергометър

0:55ч

Каланетика

1:01ч

Пазаруване

1:19ч

Ходене

1:19ч

Секс

3:33ч

Отдих

5:07ч

Tyxo.bg counter