Предложения:

Пълнени гъби с пушено свинско филе и топено сирене печени на фурна

Рецепта:

Гъбите се почистват и им се премахват пънчетата. Подреждат се в подходяща тава и се овкусяват със зехтина, сол и черен пипер. Пушеното филе се нарязва на кубчета и се разпределя върху гъбите. Върху филето се слага по малко топено сирене. На края се настъргва кашкавала и се разпределя отгоре. Пекат се в предварително загрята на 180 градуса фурна до златист цвят.

Време за приготвяне:

40 минути
Още рецепти на основни

Коментирайте първи рецептата Пълнени гъби с пушено свинско филе и топено сирене печени на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Пълнени гъби с пушено свинско филе и топено сирене печени на фурна

Порция

88 г
Калории 163 кал8%
Калории от мазнини108 кал20%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини11г20%
Мазнини12г 20%
Мазнини (наситени)6г30%
Мазнини мононенаситени 25%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,9
Омега 30%
Въглехидрати 3г2%
Фибри0.4г1%
Нишесте
Захари0%
Холестерол34мг11%
Витамини и минералиКол.%Ден
А67мкг7%
B1 (Тиамин)0.109мг9%
B2 (Рибофлавин)0.257мг20%
B3 (Ниацианамид)1.93мг12%
B5 (Пантенол)0.73мг15%
B6 (Пиродоксин)0.089мг7%
B9 (Фолиева киселина)7мкг2%
B12 (Кобаламин)0.3мкг13%
C1мг1%
D0.24мкг0%
E (Токоферoл)0.46мг3%
K (Менадион)1.82мкг2%
Витамин Холин18.03мг3%
Калций196мг20%
Фосфор187мг27%
Желязо0.62мг5%
Натрий123мг8%
Магнезий14мг4%
Цинк1.28мг12%
Мед0.188мг21%
Манган0.061мг3%
Селен12.6мкг23%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 163 калoрии?

Тичане

0:13ч

Колело

0:18ч

Ски

0:21ч

Танци

0:25ч

Плуване

0:25ч

Фитнес

0:27ч

Велоергометър

0:30ч

Каланетика

0:33ч

Пазаруване

0:42ч

Ходене

0:42ч

Секс

1:55ч

Отдих

2:47ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter