Предложения:

Лесен крем с маскарпоне, сметана, извара, ягоди и бял шоколад

Продукти:

за порции

Рецепта:

Маскарпонето, изварата, захарта и лимоновият сок се смесват и разбъркват. Сметаната се разбива и се добавя към сместа. Всичко се разбърква до получаване на еднороден крем.

Ягодите се пасират заедно с пудрата захар и малко лимонов сок.

В десертни чаши се редят пластове от крема и ягодово пюре. Отгоре се настъргва бял шоколад.

Кремът може да се украси със стръкчета мента.

Време за приготвяне:

20 минути
Още рецепти на десерти
Още рецепти с маскарпоне, сметана, извара

Коментирайте първи рецептата Лесен крем с маскарпоне, сметана, извара, ягоди и бял шоколад

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Лесен крем с маскарпоне, сметана, извара, ягоди и бял шоколад

Порция

290 г
Калории 673 кал34%
Калории от мазнини486 кал90%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини11г20%
Мазнини54г 90%
Мазнини (наситени)33г165%
Мазнини мононенаситени 16г80%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,916.05г
Омега 30.01г1%
Въглехидрати 41г32%
Фибри2г5%
Нишесте
Захари33г26%
Холестерол181мг60%
Витамини и минералиКол.%Ден
А511мкг57%
B1 (Тиамин)0.051мг4%
B2 (Рибофлавин)0.309мг24%
B3 (Ниацианамид)0.32мг2%
B5 (Пантенол)0.71мг14%
B6 (Пиродоксин)0.105мг8%
B9 (Фолиева киселина)18мкг5%
B12 (Кобаламин)0.42мкг18%
C30мг33%
D0.95мкг2%
E (Токоферoл)1.17мг8%
K (Менадион)6.36мкг5%
Витамин Холин35.99мг7%
Калций140мг14%
Фосфор195мг28%
Желязо0.66мг6%
Натрий304мг20%
Магнезий30мг8%
Цинк0.81мг7%
Мед0.122мг14%
Манган0.236мг10%
Селен7.2мкг13%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 673 калoрии?

Тичане

0:54ч

Колело

1:17ч

Ски

1:28ч

Танци

1:43ч

Плуване

1:43ч

Фитнес

1:52ч

Велоергометър

2:04ч

Каланетика

2:18ч

Пазаруване

2:57ч

Ходене

2:57ч

Секс

7:57ч

Отдих

11:30ч

Tyxo.bg counter