Предложения:

Крем от къпини с цедено кисело мляко

Продукти:

за порции

Рецепта:

Къпините се измиват и претриват през сито, така че да се получи каша и семките да се отстранят. Ако е необходимо кашата се претрива през ситото втори и трети път.

Цеденото кисело мляко се смесва с пудрата захар и ванилиите. Добавя се къпините и се разбърква много добре.

Сместа се разпределя в стъклени чаши и се украсява с няколко плодчета и счукани орехи.

Десертът се сервира, след като престои 2-3 часа в хладилник.

Време за приготвяне:

20 минути
Още рецепти на десерти

Коментирайте първи рецептата Крем от къпини с цедено кисело мляко

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Крем от къпини с цедено кисело мляко

Порция

413 г
Калории 584 кал29%
Калории от мазнини306 кал57%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини5г9%
Мазнини34г 57%
Мазнини (наситени)24г120%
Мазнини мононенаситени 5%
Мазнини полиненаситени30%
Омега 3,6,97.7г
Омега 30%
Въглехидрати 71г55%
Фибри7.5г20%
Нишесте
Захари30г24%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А22мкг2%
B1 (Тиамин)0.066мг6%
B2 (Рибофлавин)0.065мг5%
B3 (Ниацианамид)0.69мг4%
B5 (Пантенол)0.37мг7%
B6 (Пиродоксин)0.133мг10%
B9 (Фолиева киселина)35мкг9%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C21мг23%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.25мг8%
K (Менадион)25.09мкг21%
Витамин Холин15.53мг3%
Калций73мг7%
Фосфор230мг33%
Желязо1.17мг10%
Натрий198мг13%
Магнезий45мг11%
Цинк0.78мг7%
Мед0.429мг48%
Манган2.142мг93%
Селен4.2мкг8%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 584 калoрии?

Тичане

0:46ч

Колело

1:07ч

Ски

1:17ч

Танци

1:29ч

Плуване

1:29ч

Фитнес

1:38ч

Велоергометър

1:47ч

Каланетика

1:59ч

Пазаруване

2:34ч

Ходене

2:34ч

Секс

6:54ч

Отдих

9:58ч

© 2007-2018 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter