Предложения:

Пиле с песто, сирене моцарела и гарнитура от тиквички

Продукти:

за порции

Рецепта:

Фурната се загрява на 200 градуса. Месото се намазва обилно с песто. Пилето се поставя във фурната и се пече 20-25 минути или до готовност. Изважда се и отгоре се поставят накъсаната моцарела, тиквичките, нарязаните на филийки домати. Ястието се връща във фурната и се пече още 5 минути или докато се разтопи моцарелата.

Време за приготвяне:

35 минути
Още рецепти за основни

Коментирайте първи рецептата Пиле с песто, сирене моцарела и гарнитура от тиквички

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Пиле с песто, сирене моцарела и гарнитура от тиквички

Порция

386 г
Калории 317 кал16%
Калории от мазнини108 кал20%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини43г78%
Мазнини12г 20%
Мазнини (наситени)5г25%
Мазнини мононенаситени 20%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,95.38г
Омега 30.12г12%
Въглехидрати 9г7%
Фибри2.7г7%
Нишесте
Захари2%
Холестерол111мг37%
Витамини и минералиКол.%Ден
А127мкг14%
B1 (Тиамин)0.177мг15%
B2 (Рибофлавин)0.273мг21%
B3 (Ниацианамид)12.98мг81%
B5 (Пантенол)1.6мг32%
B6 (Пиродоксин)0.768мг59%
B9 (Фолиева киселина)37мкг9%
B12 (Кобаламин)0.49мкг20%
C17мг19%
D0.13мкг0%
E (Токоферoл)0.88мг6%
K (Менадион)54.99мкг46%
Витамин Холин14.38мг3%
Калций221мг22%
Фосфор398мг57%
Желязо2.27мг19%
Натрий220мг15%
Магнезий76мг19%
Цинк2.54мг23%
Мед0.223мг25%
Манган0.444мг19%
Селен32.1мкг58%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 317 калoрии?

Тичане

0:25ч

Колело

0:36ч

Ски

0:41ч

Танци

0:48ч

Плуване

0:48ч

Фитнес

0:53ч

Велоергометър

0:58ч

Каланетика

1:05ч

Пазаруване

1:23ч

Ходене

1:23ч

Секс

3:45ч

Отдих

5:25ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter