Идеи:

Печени пилешки гърди с гъби и моцарела на фурна

Печени пилешки гърди с гъби и моцарела на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Фурната се загрява на 180 градуса. Гъбите се нарязват на едро и половината от тях се слагат в тавата за печене.

Пилешките гърди се овалват първо в разбитите яйце, след това – в галетата. Пилето се запържват от двете страни в загрята масло до лек златист загар. След това се нарежда върху гъбите.

Покрива се с останалите гъби и се поръсва с нарязана или настъргана моцарела. Ястието се залива с бульона и се пече около 35-40 минути.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Печени пилешки гърди с гъби и моцарела на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

693 г
Калории 1011 кал51%
Калории от мазнини378 кал70%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини105г43%
Мазнини42г 38%
Наситени22г
Мононенаситени 13г
Полиненаситени
Омега 3,6,918.84г
Омега 30.19г
Въглехидрати 50г21%
Фибри3.8г
Нишесте32г
Захари
Холестерол461мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А340мкг38%
B1 (Тиамин)0.364мг30%
B2 (Рибофлавин)1.235мг95%
B3 (Ниацианамид)30.23мг189%
B5 (Пантенол)4.79мг96%
B6 (Пиродоксин)1.488мг114%
B9 (Фолиева киселина)103мкг26%
B12 (Кобаламин)1.42мкг59%
C5мг6%
D1.3мкг3%
E (Токоферoл)1.13мг8%
K (Менадион)38.02мкг32%
Витамин Холин119.88мг22%
Калций569мг57%
Фосфор1040мг149%
Желязо5.98мг50%
Натрий2292мг153%
Магнезий118мг30%
Цинк6.71мг61%
Мед0.776мг86%
Манган0.649мг28%
Селен110.9мкг202%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 1011 калoрии?

Тичане

1:21ч

Колело

1:56ч

Ски

2:13ч

Танци

2:35ч

Плуване

2:35ч

Фитнес

2:49ч

Велоергометър

3:06ч

Каланетика

3:27ч

Пазаруване

4:26ч

Ходене

4:26ч

Сек*

11:57ч

Отдих

17:16ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.