Предложения:

Яйца на очи в гювечета на фурна по пирдопски

Рецепта:

Почистените и измити в студена вода картофи се сваряват, обелват и пресоват. Към пюрето се прибавят настърганият кашкавал, прясното мляко, смленият черен пипер и солта. След разбъркване сместа се разделя в 4 гювечета. Отгоре се с счукват по 2 яйца и върху тях се поставят по 25 г краве масло. Ястието се пече в умерена фурна. Сервира се топло, посолено и поръсено със ситно нарязания магданоз.

Време за приготвяне:

30 минути
Още рецепти за основни
Още рецепти с яйца, картофи, прясно мляко
Още рецепти от България

Коментирайте първи рецептата Яйца на очи в гювечета на фурна по пирдопски

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Яйца на очи в гювечета на фурна по пирдопски

Порция

297 г
Калории 517 кал26%
Калории от мазнини342 кал63%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини21г38%
Мазнини38г 63%
Мазнини (наситени)21г105%
Мазнини мононенаситени 12г60%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,918.47г
Омега 30.11г11%
Въглехидрати 23г18%
Фибри2.7г7%
Нишесте15г
Захари2%
Холестерол459мг153%
Витамини и минералиКол.%Ден
А414мкг46%
B1 (Тиамин)0.129мг11%
B2 (Рибофлавин)0.602мг46%
B3 (Ниацианамид)1.19мг7%
B5 (Пантенол)1.69мг34%
B6 (Пиродоксин)0.411мг32%
B9 (Фолиева киселина)55мкг14%
B12 (Кобаламин)0.92мкг38%
C20мг22%
D2.22мкг4%
E (Токоферoл)1.63мг11%
K (Менадион)109.24мкг91%
Витамин Холин197.11мг36%
Калций304мг30%
Фосфор383мг55%
Желязо2.93мг24%
Натрий288мг19%
Магнезий50мг13%
Цинк2.19мг20%
Мед0.155мг17%
Манган0.26мг11%
Селен32.3мкг59%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 517 калoрии?

Тичане

0:41ч

Колело

0:59ч

Ски

1:08ч

Танци

1:19ч

Плуване

1:19ч

Фитнес

1:26ч

Велоергометър

1:35ч

Каланетика

1:46ч

Пазаруване

2:16ч

Ходене

2:16ч

Секс

6:07ч

Отдих

8:50ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.