Предложения:

Шопски хайвер/разядка с извара и червен пипер

Продукти:

за порции

Рецепта:

Изварата и червения пипер се разбиват, като постепенно се прибавят водата и олиото. Прибавят се ситно нарязаният или настърган кромид лук и подправките.

Време за приготвяне:

15 минути
Още рецепти за предястия
Още рецепти с извара, олио, вода

Коментирайте първи рецептата Шопски хайвер/разядка с извара и червен пипер

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Шопски хайвер/разядка с извара и червен пипер

Порция

64 г
Калории 105 кал5%
Калории от мазнини81 кал15%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини4г7%
Мазнини9г 15%
Мазнини (наситени)1г5%
Мазнини мононенаситени 20%
Мазнини полиненаситени20%
Омега 3,6,97.48г
Омега 30%
Въглехидрати 2г2%
Фибри0.3г1%
Нишесте
Захари1%
Холестерол1мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А13мкг1%
B1 (Тиамин)0.012мг1%
B2 (Рибофлавин)0.056мг4%
B3 (Ниацианамид)0.11мг1%
B5 (Пантенол)0.09мг2%
B6 (Пиродоксин)0.048мг4%
B9 (Фолиева киселина)5мкг1%
B12 (Кобаламин)0.14мкг6%
C1мг1%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.08мг1%
K (Менадион)0.85мкг1%
Витамин Холин5.35мг1%
Калций23мг2%
Фосфор48мг7%
Желязо0.16мг1%
Натрий128мг9%
Магнезий4мг1%
Цинк0.16мг1%
Мед0.02мг2%
Манган0.023мг1%
Селен2.9мкг5%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 105 калoрии?

Тичане

0:08ч

Колело

0:12ч

Ски

0:13ч

Танци

0:16ч

Плуване

0:16ч

Фитнес

0:17ч

Велоергометър

0:19ч

Каланетика

0:21ч

Пазаруване

0:27ч

Ходене

0:27ч

Секс

1:14ч

Отдих

1:47ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter