Чомлек кебап със свинско месо, праз, червен лук, кромид лук и арпаджик

Рецепта:

Почистеният лук (всички видове) се нарязва и се полива с малко олио. Слага се половината смес на дъното на глинено гърне. Върху него се подреждат нарязаното на порции месо. Покрива се с останалата смес от лук. Капакът на гърнето се облепя с тесто и се слага да къкри на слаб огън цяла нощ, а ако е във фурна – на 80-100 градуса. Ястието се поднася с гарнитура по избор.

Време за приготвяне:

60 минути
Още рецепти на основни

Коментирайте първи рецептата Чомлек кебап със свинско месо, праз, червен лук, кромид лук и арпаджик

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Чомлек кебап със свинско месо, праз, червен лук, кромид лук и арпаджик

Порция

325 г
Калории 550 кал28%
Калории от мазнини369 кал68%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини28г51%
Мазнини41г 68%
Мазнини (наситени)14г70%
Мазнини мононенаситени 18г90%
Мазнини полиненаситени20%
Омега 3,6,920.92г
Омега 30%
Въглехидрати 15г12%
Фибри2.8г7%
Нишесте
Захари4%
Холестерол120мг40%
Витамини и минералиКол.%Ден
А16мкг2%
B1 (Тиамин)0.62мг52%
B2 (Рибофлавин)0.343мг26%
B3 (Ниацианамид)4.59мг29%
B5 (Пантенол)1.21мг24%
B6 (Пиродоксин)0.519мг40%
B9 (Фолиева киселина)28мкг7%
B12 (Кобаламин)0.1мкг4%
C9мг10%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.02мг7%
K (Менадион)7.58мкг6%
Витамин Холин9.85мг2%
Калций86мг9%
Фосфор260мг37%
Желязо2.22мг19%
Натрий71мг5%
Магнезий39мг10%
Цинк3.93мг36%
Мед0.197мг22%
Манган0.464мг20%
Селен45мкг82%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 550 калoрии?

Тичане

0:44ч

Колело

1:03ч

Ски

1:12ч

Танци

1:24ч

Плуване

1:24ч

Фитнес

1:32ч

Велоергометър

1:41ч

Каланетика

1:52ч

Пазаруване

2:25ч

Ходене

2:25ч

Секс

6:30ч

Отдих

9:24ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter