Предложения:

Пълнени домати с пълнеж със синьо сирене и кисело мляко

Продукти:

за порции

Рецепта:

Доматите се пускат в тенджера с вряща вода за 20 секунди. Веднага след това се прехвърлят в купа с ледено студена вода за няколко секунди. Люспата на доматите се обелва. Капачетата се отрязват. Вътрешността се издълбава. От изброените продукти се прави пълнежа за доматите, овкусява се с подправките. Доматите се пълнят с пълнежа, украсяват се по желание и се подреждат в чиния.

Време за приготвяне:

30 минути
Още рецепти на предястия

Коментирайте първи рецептата Пълнени домати с пълнеж със синьо сирене и кисело мляко

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Пълнени домати с пълнеж със синьо сирене и кисело мляко

Порция

411 г
Калории 353 кал18%
Калории от мазнини216 кал40%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини20г36%
Мазнини24г 40%
Мазнини (наситени)15г75%
Мазнини мононенаситени 30%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,96.48г
Омега 30%
Въглехидрати 17г13%
Фибри3.4г9%
Нишесте
Захари2%
Холестерол63мг21%
Витамини и минералиКол.%Ден
А236мкг26%
B1 (Тиамин)0.161мг13%
B2 (Рибофлавин)0.453мг35%
B3 (Ниацианамид)2.28мг14%
B5 (Пантенол)2.17мг43%
B6 (Пиродоксин)0.333мг26%
B9 (Фолиева киселина)57мкг14%
B12 (Кобаламин)0.77мкг32%
C21мг23%
D0.43мкг1%
E (Токоферoл)1.6мг11%
K (Менадион)13.62мкг11%
Витамин Холин17.59мг3%
Калций485мг49%
Фосфор406мг58%
Желязо1.51мг13%
Натрий1126мг75%
Магнезий54мг14%
Цинк2.56мг23%
Мед0.228мг25%
Манган0.308мг13%
Селен13.3мкг24%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 353 калoрии?

Тичане

0:28ч

Колело

0:40ч

Ски

0:46ч

Танци

0:54ч

Плуване

0:54ч

Фитнес

0:59ч

Велоергометър

1:05ч

Каланетика

1:12ч

Пазаруване

1:33ч

Ходене

1:33ч

Секс

4:10ч

Отдих

6:02ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter