Идеи:

Кугелхопф кекс с горски плодове

Кугелхопф кекс с горски плодове - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Фурната се загрява на 180°C. Форма за кугелхопф или кекс се намаслява и се поръсва леко с брашно.

Брашното, бакпулверът и солта се смесват. Отделно маслото и захарта се разбиват до получаване на лека и пухкава смес. Яйцата се добавят едно по едно, като сместа се разбива след всяко яйце. Лимонът се измива и кората му се настъргва ситно. Ванилията и лимоновата кора се прибавят към маслената смес.

Сухите съставки се добавят на части към маслената смес, като се редуват с прясното мляко. Всичко се разбърква до получаване на гладко кексово тесто. Около две трети от боровинките се добавят и се разпределят внимателно в тестото.

Сместа се изсипва във формата и повърхността се заглажда. Отгоре се разпределят останалите горски плодове. Сладкишът се пече между 50 и 60 минути. Готовността се проверява с шишче, което трябва да излезе сухо от средата на сладкиша.

Кугелхопфът се оставя да се охлади във формата за 15 минути, след което се изважда и се оставя да се охлади напълно. Поръсва се с пудра захар.

Време за приготвяне:

80 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

134 г
Калории 389 кал19%
Калории от мазнини171 кал32%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини6г7%
Мазнини19г 44%
Наситени11г
Мононенаситени 6г
Полиненаситени1г
Омега 3,6,910.41г
Омега 30.07г
Въглехидрати 50г51%
Фибри1.6г
Нишесте0г
Захари25г
Холестерол120мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А168мкг19%
B1 (Тиамин)0.046мг4%
B2 (Рибофлавин)0.129мг10%
B3 (Ниацианамид)0.38мг2%
B5 (Пантенол)0.45мг9%
B6 (Пиродоксин)0.046мг4%
B9 (Фолиева киселина)13мкг3%
B12 (Кобаламин)0.14мкг6%
C5мг6%
D0.67мкг1%
E (Токоферoл)0.79мг5%
K (Менадион)6.4мкг5%
Витамин Холин42мг8%
Калций35мг4%
Фосфор80мг11%
Желязо0.67мг6%
Натрий306мг20%
Магнезий11мг3%
Цинк0.5мг5%
Мед0.073мг8%
Манган0.285мг12%
Селен16.3мкг30%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 389 калoрии?

Тичане

0:31ч

Колело

0:44ч

Ски

0:51ч

Танци

0:59ч

Плуване

0:59ч

Фитнес

1:05ч

Велоергометър

1:11ч

Каланетика

1:19ч

Пазаруване

1:42ч

Ходене

1:42ч

Сек*

4:36ч

Отдих

6:38ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.