Идеи:

Мексикански козунак със захаросани плодове

Мексикански козунак със захаросани плодове - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Сухата мая се разтваря в топлото прясно мляко с малка част от захарта и се оставя за около 10 минути, докато се активира. Брашното се смесва с останалата захар, солта и портокаловата кора. Прибавят се активираната мая, яйцата, маслото и ваниловият екстракт, след което се омесва гладко и еластично тесто.

Тестото се поставя в купа, покрива се и се оставя да втаса на топло място за 90–120 минути, докато удвои обема си. След това се премесва леко и се оформя като голям пръстен в тава, покрита с хартия за печене. Покрива се и се оставя да втаса отново за около 45 минути.

Захарта, маслото и брашното за сладката паста се смесват до получаването на еднородна смес. Яйцето се разбива и с него се намазва повърхността на тестото. Отгоре се подреждат ивици от захаросаните плодове и части от сладката паста.

Фурната се загрява до 180°C. Козунакът се пече 25–30 минути, докато се зачерви равномерно. Ако повърхността започне да потъмнява прекалено бързо, през последните 10 минути от печенето се покрива с фолио. След изпичането козунакът се оставя да изстине върху решетка.

Време за приготвяне:

240 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

127 г
Калории 413 кал21%
Калории от мазнини117 кал22%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини9г9%
Мазнини13г 29%
Наситени7г
Мононенаситени 4г
Полиненаситени1г
Омега 3,6,96.84г
Омега 30.05г
Въглехидрати 65г63%
Фибри2.1г
Нишесте0г
Захари16г
Холестерол103мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А113мкг13%
B1 (Тиамин)0.077мг6%
B2 (Рибофлавин)0.162мг12%
B3 (Ниацианамид)0.86мг5%
B5 (Пантенол)0.63мг13%
B6 (Пиродоксин)0.059мг5%
B9 (Фолиева киселина)33мкг8%
B12 (Кобаламин)0.13мкг5%
C1мг1%
D0.55мкг1%
E (Токоферoл)0.45мг3%
K (Менадион)1.25мкг1%
Витамин Холин42.68мг8%
Калций37мг4%
Фосфор115мг16%
Желязо1.02мг9%
Натрий31мг2%
Магнезий17мг4%
Цинк0.74мг7%
Мед0.102мг11%
Манган0.44мг19%
Селен27.3мкг50%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 413 калoрии?

Тичане

0:33ч

Колело

0:47ч

Ски

0:54ч

Танци

1:03ч

Плуване

1:03ч

Фитнес

1:09ч

Велоергометър

1:16ч

Каланетика

1:24ч

Пазаруване

1:48ч

Ходене

1:48ч

Сек*

4:53ч

Отдих

7:03ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.