Предложения:

Коктейл Зелена Светлина (Green Light)

Коктейл Зелена Светлина (Green Light) - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Броколите (100 г), ябълката (1 бр) и краставицата (100 г) се изстискват със сокоизстисквачка. Полученият сок се разбърква и налива в чаша. Питието се украсява с резен краставица.

Време за приготвяне:

5 минути
Още рецепти за напитки
Още рецепти с броколи, ябълка, краставица

Коментирайте първи рецептата Коктейл Зелена Светлина (Green Light)

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Коктейл Зелена Светлина (Green Light)

Порция

382 г
Калории 148 кал7%
Калории от мазнини9 кал2%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини4г7%
Мазнини1г 2%
Мазнини (наситени)0г0%
Мазнини мононенаситени 0%
Мазнини полиненаситени0%
Омега 3,6,90.19г
Омега 30%
Въглехидрати 36г28%
Фибри8.7г23%
Нишесте
Захари20г16%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А41мкг5%
B1 (Тиамин)0.12мг10%
B2 (Рибофлавин)0.166мг13%
B3 (Ниацианамид)1мг6%
B5 (Пантенол)0.82мг16%
B6 (Пиродоксин)0.288мг22%
B9 (Фолиева киселина)89мкг22%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C109мг121%
D0мкг0%
E (Токоферoл)2.32мг15%
K (Менадион)122мкг102%
Витамин Холин30.89мг6%
Калций75мг8%
Фосфор99мг14%
Желязо1.47мг12%
Натрий29мг2%
Магнезий45мг11%
Цинк0.67мг6%
Мед0.153мг17%
Манган0.387мг17%
Селен3.5мкг6%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 148 калoрии?

Тичане

0:11ч

Колело

0:17ч

Ски

0:19ч

Танци

0:22ч

Плуване

0:22ч

Фитнес

0:24ч

Велоергометър

0:27ч

Каланетика

0:30ч

Пазаруване

0:39ч

Ходене

0:39ч

Секс

1:45ч

Отдих

2:31ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.