Домашна юфка със сирене на фурна

Домашна юфка със сирене на фурна - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

В намаслена тавичка се разстила юфката (200 г) и се поръсва с натрошено сирене (150 г). Млякото (1/2 л.) и яйцата (4 бр) се разбиват, овкусяват се със сол и се изливат върху юфката. Ястието се пече около 20-25 минути в предварително загрята фурна. При необходимост се разбърква, така че цялата юфка да попие от млякото.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Домашна юфка със сирене на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Домашна юфка със сирене на фурна

Порция

264 г
Калории 463 кал23%
Калории от мазнини189 кал35%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини21г38%
Мазнини21г 35%
Мазнини (наситени)12г60%
Мазнини мононенаситени 30%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,97.9г
Омега 30.05г5%
Въглехидрати 45г35%
Фибри1.2г3%
Нишесте31г
Захари7%
Холестерол249мг83%
Витамини и минералиКол.%Ден
А201мкг22%
B1 (Тиамин)0.134мг11%
B2 (Рибофлавин)0.697мг54%
B3 (Ниацианамид)1.09мг7%
B5 (Пантенол)1.53мг31%
B6 (Пиродоксин)0.266мг20%
B9 (Фолиева киселина)35мкг9%
B12 (Кобаламин)1мкг42%
C1мг1%
D2.4мкг5%
E (Токоферoл)0.76мг5%
K (Менадион)1.59мкг1%
Витамин Холин105.55мг19%
Калций367мг37%
Фосфор393мг56%
Желязо1.51мг13%
Натрий539мг36%
Магнезий50мг13%
Цинк2.65мг24%
Мед0.151мг17%
Манган0.373мг16%
Селен52.9мкг96%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 463 калoрии?

Тичане

0:37ч

Колело

0:53ч

Ски

1:01ч

Танци

1:11ч

Плуване

1:11ч

Фитнес

1:17ч

Велоергометър

1:25ч

Каланетика

1:34ч

Пазаруване

2:02ч

Ходене

2:02ч

Секс

5:28ч

Отдих

7:54ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter