Постни пълнени сушени чушки с боб на фурна

9 души сготвиха това

Постни пълнени сушени чушки с боб на фурна - снимка на рецептата

Изглед:

Продукти:

за порции

Рецепта:

Бобът (1 ч.ч.) се сварява до пълна готовност. Сушените чушки (100 г) се накисват за 10-15 минути в гореща вода, за да омекнат. Лукът (1 глава) се нарязва на дребни кубчета и се задушава до омекване. След като се зачерви, към него се добавя червеният пипер (1 с.л.). Минута по-късно се слагат свареният боб, чубрицата (1 ч.л.) и джодженът (1 ч.л.). Плънката се сваля от котлона и с нея се пълнят чушките. Те се нареждат в тавичка, поливат се малко олио (50 мл.) и се слагат на умерена фурна за не повече от 30 минути.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментари за Постни пълнени сушени чушки с боб на фурна:

Автор Мнение

Didi Milanova

2012-02-06 08:45:18

чушките стават много вкусни и ароматни - много ми харесаха

Zizi Kovacheva

2012-02-07 12:43:33

iskam da vi popitam,ako ne sa susheni tsuskite ne stava li

Nina Kaleeva

2012-08-18 14:50:36

mnogo sa vkusni ,blagodarq za hubavata recepta !!!

topcho

2012-10-19 19:02:58

ickam da popitam kak moga da izratia rezeptata na e-mail po4ata ci? Ne vijdam takava opzia nikade.Blagodaira

Krasimira Vasileva

2012-12-14 12:33:26

към Сиси Ковачева - не става с пресни чушки - сега навсякъде може да се купят сушени - дори не опитвайте с другите!

Monika

2013-03-02 18:16:16

Няма да е същата рецепта, ако не са сушени чушките - много по-ароматни са.

Snejanka Hristova

2014-12-07 20:55:01

Наистина рецептата е много сполучлива! Миналата година правих за бъдни вечер станаха страхотни !

Публикувайте коментар за рецептата Постни пълнени сушени чушки с боб на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Постни пълнени сушени чушки с боб на фурна

Порция

59 г
Калории 184 кал9%
Калории от мазнини54 кал10%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини9г16%
Мазнини6г 10%
Мазнини (наситени)1г5%
Мазнини мононенаситени 15%
Мазнини полиненаситени15%
Омега 3,6,95.21г
Омега 30%
Въглехидрати 26г20%
Фибри7.1г19%
Нишесте
Захари5%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А445мкг49%
B1 (Тиамин)0.175мг15%
B2 (Рибофлавин)0.181мг14%
B3 (Ниацианамид)1.06мг7%
B5 (Пантенол)0.28мг6%
B6 (Пиродоксин)0.346мг27%
B9 (Фолиева киселина)54мкг14%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C170мг189%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.19мг1%
K (Менадион)16.71мкг14%
Витамин Холин18.56мг3%
Калций77мг8%
Фосфор111мг16%
Желязо3.64мг30%
Натрий28мг2%
Магнезий62мг16%
Цинк1.17мг11%
Мед0.33мг37%
Манган0.743мг32%
Селен3.9мкг7%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 184 калoрии?

Тичане

0:14ч

Колело

0:21ч

Ски

0:24ч

Танци

0:28ч

Плуване

0:28ч

Фитнес

0:30ч

Велоергометър

0:33ч

Каланетика

0:37ч

Пазаруване

0:48ч

Ходене

0:48ч

Секс

2:10ч

Отдих

3:08ч

Tyxo.bg counter