Тиквички с босилеково песто и моцарела на фурна

4 души сготвиха това

Тиквички с босилеково песто и моцарела на фурна - снимка на рецептата

Изглед:

Продукти:

за порции

Рецепта:

Тиквичките (5 бр) се измиват и нарязват на колелца. Запържват се в тиган от двете страни, докато омекнат и станат леко златисти. Босилекът (1 връзка) се измива и заедно с почистените скилидки чесън (2 скилидки), солта, зехтина (3 с.л.)и кедровите ядки (20 г) се поставя в блендер и се пасира до получаването на сос песто. В тавичка се подреждат колелца тиквички, поливат се с малко босилеково песто и се поръсват с моцарела. Следва отново ред тиквички, песто и моцарела. Това се повтаря до изчерпване на продуктите. Ястието се пече до готовност при 180 градуса. Поднася се горещо.

Време за приготвяне:

40 минути
Още рецепти на основни
Още рецепти с тиквички, босилек, зехтин

Коментари за Тиквички с босилеково песто и моцарела на фурна:

Автор Мнение

didarlqga

2014-07-08 23:28:01

С рецептата за 4 порции не докарсвам соса, като за толкова.
Изключително малко е. Даже добавих моцарелата в блендара за да се получи повече.

didarlqga

2014-07-08 23:28:02

Съобщението е изтрито (2014-07-08 23:29:56)

Публикувайте коментар за рецептата Тиквички с босилеково песто и моцарела на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Тиквички с босилеково песто и моцарела на фурна

Порция

288 г
Калории 181 кал9%
Калории от мазнини117 кал22%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини9г16%
Мазнини13г 22%
Мазнини (наситени)4г20%
Мазнини мононенаситени 30%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,98.87г
Омега 30.16г16%
Въглехидрати 9г7%
Фибри3.4г9%
Нишесте
Захари4%
Холестерол20мг7%
Витамини и минералиКол.%Ден
А83мкг9%
B1 (Тиамин)0.175мг15%
B2 (Рибофлавин)0.138мг11%
B3 (Ниацианамид)1.16мг7%
B5 (Пантенол)0.25мг5%
B6 (Пиродоксин)0.242мг19%
B9 (Фолиева киселина)45мкг11%
B12 (Кобаламин)0.11мкг5%
C17мг19%
D0.1мкг0%
E (Токоферoл)1.19мг8%
K (Менадион)42.77мкг36%
Витамин Холин28.96мг5%
Калций178мг18%
Фосфор200мг29%
Желязо1.74мг15%
Натрий101мг7%
Магнезий74мг19%
Цинк1.31мг12%
Мед0.214мг24%
Манган0.644мг28%
Селен5.2мкг9%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 181 калoрии?

Тичане

0:14ч

Колело

0:20ч

Ски

0:23ч

Танци

0:27ч

Плуване

0:27ч

Фитнес

0:30ч

Велоергометър

0:33ч

Каланетика

0:37ч

Пазаруване

0:47ч

Ходене

0:47ч

Секс

2:08ч

Отдих

3:05ч

Tyxo.bg counter