Печени ябълки с орехи и канела

2 души сготвиха това

Печени ябълки с орехи и канела - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Ябълките (4 бр) се измиват и се разполовяват. Половинките се издълбават в онази част от плода, където са разположени семките. След това ябълките се подреждат в тавичка, добавя се малко вода (50 мл.) и се поръсват със захар (4 с.л.), едро натрошени орехи (60 г) и канела (1/2 ч.л.).

Пекат се до омекване при температура 180 градуса. Могат да се сервират както топли, така и охладени. По желание се декорират, като се поръсват с пудра захар.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Печени ябълки с орехи и канела

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Печени ябълки с орехи и канела

Порция

222 г
Калории 255 кал13%
Калории от мазнини90 кал17%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини3г5%
Мазнини10г 17%
Мазнини (наситени)1г5%
Мазнини мононенаситени 5%
Мазнини полиненаситени35%
Омега 3,6,98.52г
Омега 30%
Въглехидрати 42г32%
Фибри6.1г16%
Нишесте
Захари31г25%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А5мкг1%
B1 (Тиамин)0.068мг6%
B2 (Рибофлавин)0.048мг4%
B3 (Ниацианамид)0.41мг3%
B5 (Пантенол)0.2мг4%
B6 (Пиродоксин)0.16мг12%
B9 (Фолиева киселина)15мкг4%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C9мг10%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.02мг7%
K (Менадион)4.49мкг4%
Витамин Холин12.1мг2%
Калций30мг3%
Фосфор65мг9%
Желязо0.87мг7%
Натрий1мг0%
Магнезий33мг8%
Цинк0.55мг5%
Мед0.312мг35%
Манган0.637мг28%
Селен1.3мкг2%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 255 калoрии?

Тичане

0:20ч

Колело

0:29ч

Ски

0:33ч

Танци

0:39ч

Плуване

0:39ч

Фитнес

0:42ч

Велоергометър

0:47ч

Каланетика

0:52ч

Пазаруване

1:07ч

Ходене

1:07ч

Секс

3:01ч

Отдих

4:21ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter