Лесни домашни бонбони от бисквити, масло и какао

3 души сготвиха това

Лесни домашни бонбони от бисквити, масло и какао - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Бисквитите (300 г) се поставят в блендер, заедно с ванилията (1 ч.л.) и се смилат до получаването на трохи. След това се смесват с разтопеното масло (200 г), а после - с разтопения шоколад (200 г). От полученото мокро тесто се оформят сладки топчета, които се овалват в какао (6 с.л.).

Време за приготвяне:

15 минути

Калории и факти за Лесни домашни бонбони от бисквити, масло и какао

Порция

31 г
Калории 153 кал8%
Калории от мазнини108 кал20%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини1г2%
Мазнини12г 20%
Мазнини (наситени)6г30%
Мазнини мононенаситени 20%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,96.5г
Омега 30.03г3%
Въглехидрати 12г9%
Фибри0.6г2%
Нишесте
Захари5%
Холестерол18мг6%
Витамини и минералиКол.%Ден
А57мкг6%
B1 (Тиамин)0.057мг5%
B2 (Рибофлавин)0.067мг5%
B3 (Ниацианамид)0.49мг3%
B5 (Пантенол)0.06мг1%
B6 (Пиродоксин)0.011мг1%
B9 (Фолиева киселина)8мкг2%
B12 (Кобаламин)0.04мкг2%
C0мг0%
D0.13мкг0%
E (Токоферoл)0.6мг4%
K (Менадион)1.63мкг1%
Витамин Холин5.22мг1%
Калций14мг1%
Фосфор72мг10%
Желязо0.67мг6%
Натрий140мг9%
Магнезий13мг3%
Цинк0.21мг2%
Мед0.063мг7%
Манган0.094мг4%
Селен2.7мкг5%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 153 калoрии?

Тичане

0:12ч

Колело

0:17ч

Ски

0:20ч

Танци

0:23ч

Плуване

0:23ч

Фитнес

0:25ч

Велоергометър

0:28ч

Каланетика

0:31ч

Пазаруване

0:40ч

Ходене

0:40ч

Секс

1:48ч

Отдих

2:36ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter