Бананов пудинг с грис и сметана

1 човек сготви това

Бананов пудинг с грис и сметана - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Брашното (1 ч.ч.) се пресява заедно с бакпулвера, след което се смесва с гриста (1 ч.ч.) и се разбърква. Налива се газираната вода (250 мл.) при непрекъснато бъркане. Добавят се сметаната (250 мл.), захарта (1 ч.ч.), ванилията и олиото (3 с.л.) и всичко се разбива с миксер на висока скорост, за да се получи еднородна гладка смес. При необходимост може да се добави още брашно. На дъното на намазнена тавичка се нареждат плътно една до друга шайби банан и се заливат с полученото тесто. Пудингът се пече до готовност в предварително загрята фурна. Щом изстине, формата се обръща, така че банановите шайби да бъдат отгоре.

Време за приготвяне:

40 минути
Още рецепти на десерти
Още рецепти с брашно, грис, газирана вода

Коментари за Бананов пудинг с грис и сметана:

Автор Мнение

Violeta Prokopiewa

2011-11-24 21:15:04

супер

Публикувайте коментар за рецептата Бананов пудинг с грис и сметана

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Бананов пудинг с грис и сметана

Порция

188 г
Калории 438 кал22%
Калории от мазнини117 кал22%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини7г13%
Мазнини13г 22%
Мазнини (наситени)6г30%
Мазнини мононенаситени 20%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,95.11г
Омега 30%
Въглехидрати 75г58%
Фибри2.7г7%
Нишесте
Захари31г25%
Холестерол35мг12%
Витамини и минералиКол.%Ден
А88мкг10%
B1 (Тиамин)0.148мг12%
B2 (Рибофлавин)0.185мг14%
B3 (Ниацианамид)1.36мг9%
B5 (Пантенол)0.44мг9%
B6 (Пиродоксин)0.277мг21%
B9 (Фолиева киселина)28мкг7%
B12 (Кобаламин)0.03мкг1%
C3мг3%
D0.19мкг0%
E (Токоферoл)0.38мг3%
K (Менадион)1.29мкг1%
Витамин Холин11.12мг2%
Калций34мг3%
Фосфор82мг12%
Желязо1.19мг10%
Натрий702мг47%
Магнезий30мг8%
Цинк0.61мг6%
Мед0.133мг15%
Манган0.398мг17%
Селен29.3мкг53%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 438 калoрии?

Тичане

0:35ч

Колело

0:50ч

Ски

0:57ч

Танци

1:07ч

Плуване

1:07ч

Фитнес

1:13ч

Велоергометър

1:20ч

Каланетика

1:29ч

Пазаруване

1:55ч

Ходене

1:55ч

Секс

5:11ч

Отдих

7:29ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter