Печено пиле с бекон и вишни

1 човек сготви това

Печено пиле с бекон и вишни - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пилето се нарязва на порции, осолява се, натърква се с черен пипер, нарежда се в тава, в която се сипва вода (1 ч.ч.) и се пече на фурна до полуготовност. Лукът (3 глави) и беконът (200 г) се нарязват на ситно, а вишните (400 г) се нарязват на половинки и костилките им се отстраняват. Тази смес се изсипва в тавата с пилето. Налива се виното (1 ч.ч.) и печенето продължава до пълната готовност на всички продукти. При необходимост порциите месо може да се обръщат, за да не се препекат. Ястието се поднася топло. Може да се гарнира с картофено пюре и зелена салата.

Време за приготвяне:

45 минути

Калории и факти за Печено пиле с бекон и вишни

Порция

569 г
Калории 880 кал44%
Калории от мазнини558 кал103%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини46г84%
Мазнини62г 103%
Мазнини (наситени)20г100%
Мазнини мононенаситени 27г135%
Мазнини полиненаситени11г55%
Омега 3,6,932.12г
Омега 30.21г21%
Въглехидрати 24г18%
Фибри3.8г10%
Нишесте
Захари15г12%
Холестерол193мг64%
Витамини и минералиКол.%Ден
А69мкг8%
B1 (Тиамин)0.249мг21%
B2 (Рибофлавин)0.347мг27%
B3 (Ниацианамид)12.34мг77%
B5 (Пантенол)2.34мг47%
B6 (Пиродоксин)0.7мг54%
B9 (Фолиева киселина)21мкг5%
B12 (Кобаламин)0.72мкг30%
C12мг13%
D1.23мкг2%
E (Токоферoл)1.26мг8%
K (Менадион)5.86мкг5%
Витамин Холин122.58мг22%
Калций62мг6%
Фосфор348мг50%
Желязо2.73мг23%
Натрий378мг25%
Магнезий60мг15%
Цинк3.57мг32%
Мед0.277мг31%
Манган0.529мг23%
Селен44.3мкг81%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 880 калoрии?

Тичане

1:10ч

Колело

1:41ч

Ски

1:56ч

Танци

2:15ч

Плуване

2:15ч

Фитнес

2:27ч

Велоергометър

2:42ч

Каланетика

3:00ч

Пазаруване

3:52ч

Ходене

3:52ч

Секс

10:24ч

Отдих

15:02ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter