Печени праскови с мед, извара, ром и канела

1 човек сготви това

Печени праскови с мед, извара, ром и канела - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Прасковите (2 бр) се разполовяват и костилките им се отстраняват. Изварата (4 с.л.) и захарта (2 с.л.) се разбиват и с получената смес се пълнят плодовете. Медът (2 с.л.) и ромът (2 с.л.) също се разбиват и с тях се поливат прасковите. Пекат се около 15 мин, докато плодовете омекнат. Десертът се поръсва с канела (2 щип.) и може да се сервира както горещ, така и охладен.

Време за приготвяне:

20 минути

Калории и факти за Печени праскови с мед, извара, ром и канела

Порция

207 г
Калории 173 кал9%
Калории от мазнини0 кал0%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини5г9%
Мазнини0г 0%
Мазнини (наситени)0г0%
Мазнини мононенаситени 0%
Мазнини полиненаситени0%
Омега 3,6,90.31г
Омега 30%
Въглехидрати 37г28%
Фибри4.1г11%
Нишесте
Захари30г24%
Холестерол1мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А24мкг3%
B1 (Тиамин)0.027мг2%
B2 (Рибофлавин)0.107мг8%
B3 (Ниацианамид)1.4мг9%
B5 (Пантенол)0.32мг6%
B6 (Пиродоксин)0.047мг4%
B9 (Фолиева киселина)6мкг2%
B12 (Кобаламин)0.1мкг4%
C9мг10%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.08мг7%
K (Менадион)4.55мкг4%
Витамин Холин13.19мг2%
Калций49мг5%
Фосфор58мг8%
Желязо1.01мг8%
Натрий115мг8%
Магнезий13мг3%
Цинк0.38мг3%
Мед0.115мг13%
Манган0.412мг18%
Селен3.3мкг6%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 173 калoрии?

Тичане

0:13ч

Колело

0:19ч

Ски

0:22ч

Танци

0:26ч

Плуване

0:26ч

Фитнес

0:29ч

Велоергометър

0:31ч

Каланетика

0:35ч

Пазаруване

0:45ч

Ходене

0:45ч

Секс

2:02ч

Отдих

2:57ч

© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter