|
Рецепта:Прасковите (2 бр) се разполовяват и костилките им се отстраняват. Изварата (4 с.л.) и захарта (2 с.л.) се разбиват и с получената смес се пълнят плодовете. Медът (2 с.л.) и ромът (2 с.л.) също се разбиват и с тях се поливат прасковите. Пекат се около 15 мин, докато плодовете омекнат. Десертът се поръсва с канела (2 щип.) и може да се сервира както горещ, така и охладен. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 207 г | ||
| Калории | 173 кал | 9% | |
| Калории от мазнини | 0 кал | 0% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 5г | 12% | |
| Мазнини | 0г | 0% | |
| Наситени | 0г | ||
| Мононенаситени | 0г | ||
| Полиненаситени | 0г | ||
| Омега 3,6,9 | 0.31г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 37г | 89% | |
| Фибри | 4.1г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 30г | ||
| Холестерол | 1мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 24мкг | 3% | |
| B1 (Тиамин) | 0.027мг | 2% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.107мг | 8% | |
| B3 (Ниацианамид) | 1.4мг | 9% | |
| B5 (Пантенол) | 0.32мг | 6% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.047мг | 4% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 6мкг | 2% | |
| B12 (Кобаламин) | 0.1мкг | 4% | |
| C | 9мг | 10% | |
| D | 0мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 1.08мг | 7% | |
| K (Менадион) | 4.55мкг | 4% | |
| Витамин Холин | 13.19мг | 2% | |
| Калций | 49мг | 5% | |
| Фосфор | 58мг | 8% | |
| Желязо | 1.01мг | 8% | |
| Натрий | 115мг | 8% | |
| Магнезий | 13мг | 3% | |
| Цинк | 0.38мг | 3% | |
| Мед | 0.115мг | 13% | |
| Манган | 0.412мг | 18% | |
| Селен | 3.3мкг | 6% | |
Тичане
0:13ч
Колело
0:19ч
Ски
0:22ч
Танци
0:26ч
Плуване
0:26ч
Фитнес
0:29ч
Велоергометър
0:31ч
Каланетика
0:35ч
Пазаруване
0:45ч
Ходене
0:45ч
Сек*
2:02ч
Отдих
2:57ч
Лесно домашно печено сладко от праскови на фурна 
Вкусен домашен кекс / сладкиш с пресни праскови и пудра захар 
Вкусен и лесен домашен кекс (сладкиш) с прясно мляко и пресни праскови (с бакпулвер или сода) 
Компот от праскови в буркани (стерилизирана зимнина) 
Компот от белени праскови със захарен сироп в бурканчета за зимата (зимнина) 
Лесен сладкиш / кейк с праскови от компот за десерт 
Обикновен маслен кекс / сладкиш с прясно мляко и нектарини или праскови 
Праскови със синьо сирене, орехи и ром на фурна 
Винени нектарини в яйчен крем сабайон