Идеи:

Печени ябълки с гранола, ядки, мед, карамел и канела

Печени ябълки с гранола, ядки, мед, карамел и канела - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Ябълките се измиват, подсушават и капачетата им се отрязват. С остър нож се издълбават отвътре без да се разполовяват.

В получените вдлъбнатини се слагат продуктите за плънката – гранола, счукани на едро орехи и лешници и стафиди. Разпределя се медът и по няколко карамелени бонбона на всяка ябълка. Отгоре се слагат по 1 пръчка канела и по 1 звездовиден анасон.

Ябълките се поставят в тавичка. Пекат се в загрята фурна на 180 градуса за около половин час.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Печени ябълки с гранола, ядки, мед, карамел и канела

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

260 г
Калории 448 кал22%
Калории от мазнини171 кал32%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини9г8%
Мазнини19г 36%
Наситени2г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,915.42г
Омега 3
Въглехидрати 69г58%
Фибри11.1г
Нишесте14г
Захари37г
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А6мкг1%
B1 (Тиамин)0.272мг23%
B2 (Рибофлавин)0.116мг9%
B3 (Ниацианамид)1.03мг6%
B5 (Пантенол)0.65мг13%
B6 (Пиродоксин)0.301мг23%
B9 (Фолиева киселина)30мкг8%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C10мг11%
D0мкг0%
E (Токоферoл)3.07мг20%
K (Менадион)7.03мкг6%
Витамин Холин27.87мг5%
Калций88мг9%
Фосфор231мг33%
Желязо4.08мг34%
Натрий3мг0%
Магнезий94мг24%
Цинк1.85мг17%
Мед0.654мг73%
Манган2.348мг102%
Селен10.5мкг19%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 448 калoрии?

Тичане

0:35ч

Колело

0:51ч

Ски

0:59ч

Танци

1:08ч

Плуване

1:08ч

Фитнес

1:15ч

Велоергометър

1:22ч

Каланетика

1:31ч

Пазаруване

1:58ч

Ходене

1:58ч

Сек*

5:18ч

Отдих

7:39ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.