Шоколадови сладки с канела и лешници

1 човек сготви това

Шоколадови сладки с канела и лешници - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Яйцата (3 бр), брашното (10 с.л.), захарта (4 с.л.), течната сметана (6 с.л.), какаото (1 с.л.), кафето (1 с.л.), бакпулверът (1 щип.) и ванилията (1 опак.) се изсипват в блендер и се пасират до получаването на гъст крем.

В намазнена тава се поставят форми за сладки и се напълват внимателно с крема с помощта на лъжица. Пекат се 15-20 мин на 190 градуса.

Сладките се изваждат внимателно от формичките и се поръсват с канела и смлени лешници (50 г).

Време за приготвяне:

30 минути
Още рецепти на десерти
Още рецепти с яйца, брашно, захар

Коментирайте първи рецептата Шоколадови сладки с канела и лешници

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Шоколадови сладки с канела и лешници

Порция

109 г
Калории 343 кал17%
Калории от мазнини135 кал25%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини10г18%
Мазнини15г 25%
Мазнини (наситени)4г20%
Мазнини мононенаситени 40%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,99.44г
Омега 30.01г1%
Въглехидрати 43г33%
Фибри2.2г6%
Нишесте
Захари14г11%
Холестерол153мг51%
Витамини и минералиКол.%Ден
А78мкг9%
B1 (Тиамин)0.113мг9%
B2 (Рибофлавин)0.195мг15%
B3 (Ниацианамид)0.56мг4%
B5 (Пантенол)0.72мг14%
B6 (Пиродоксин)0.117мг9%
B9 (Фолиева киселина)28мкг7%
B12 (Кобаламин)0.21мкг9%
C1мг1%
D0.46мкг1%
E (Токоферoл)2.34мг16%
K (Менадион)2.29мкг2%
Витамин Холин73.1мг13%
Калций48мг5%
Фосфор140мг20%
Желязо1.43мг12%
Натрий189мг13%
Магнезий33мг8%
Цинк0.97мг9%
Мед0.278мг31%
Манган1.025мг45%
Селен22.7мкг41%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 343 калoрии?

Тичане

0:27ч

Колело

0:39ч

Ски

0:45ч

Танци

0:52ч

Плуване

0:52ч

Фитнес

0:57ч

Велоергометър

1:03ч

Каланетика

1:10ч

Пазаруване

1:30ч

Ходене

1:30ч

Секс

4:03ч

Отдих

5:51ч

© 2007-2018 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter