По-общо:

Рецепти с китайско зеле

16 резултата отговарящи на филтъра
Преглед: Брой:
Страница 1 2 > >>

Китайско зеле със соя, царевица и праз

Китайското зеле се нарязва на ивици, морковът на кубчета, празът на колелца, след което зеленчуците се задушават под капак, докато омекнат.
Китайско зеле със соя, царевица и праз

Салата с китайско зеле, моркови и киноа

Морковите се настъргват на ситно, а китайското зеле се нарязва на ленти, след което продуктите се смесват и разбъркват.
Салата с китайско зеле, моркови и киноа

Супа от гъби Кладница, китайско зеле звездовиден анасон

Към супата се добавят разполовените гъби кладница и се нарязва на четвъртинки бейби китайско зеле.

Салата с калмари, скариди, яйца и китайско зеле

Яйцата се сваряват, обелват и нарязват на кръгчета, маслините се нарязват на ситно (трябва да са без костилки), а китайското зеле - на тънки лентички.

Салата от китайско зеле, печени червени чушки и царевица

Китайското зеле се измива и нарязва на ситно, а печените червени чушки - на тънки и дълги лентички.

Салата с китайско зеле, броколи и тиквички

Китайското зеле се нарязва на ситни ленти, броколите се накъсват на розички, а тиквичките се белят и нарязват на кръгчета.
Салата с китайско зеле, броколи и тиквички

Салата с китайско зеле, боб и царевица

Накълцват се на ситно лукът и китайското зеле, и се намачкват със сол, след което се добавят към боба и царевицата.
Салата с китайско зеле, боб и царевица

Яйчена салата с китайско зеле и леща

Китайското зеле се накъсва на едро и се смесва варената леща, яйцата, нарязани на парченца, наситнената чушка, морковчето, нарязано на кубчета и карфиола.
Яйчена салата с китайско зеле и леща

Салата от китайско зеле, моркови, майонеза и заквасена сметана

След като се измие, китайското зеле се накълцва и намачква със сол.

Салата от китайско зеле с шунка, кашкавал, царевица и майонеза

От главата китайско зеле се отделят 4 листа, а останалите се нарязват на тънки ивици.

Преглед: Брой:
Страница 1 2 Следваща Последна

Калории и факти за китайско зеле

Порция

100 г
Калории 13 кал1%
Калории от мазнини0 кал0%
Гликемичен товар1
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини2г4%
Мазнини0г 0%
Мазнини (наситени)0г0%
Мазнини мононенаситени 0%
Мазнини полиненаситени0%
Омега 3,6,90.11г
Омега 30%
Въглехидрати 2г2%
Фибри1г3%
Нишесте
Захари1%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А223мкг25%
B1 (Тиамин)0.04мг3%
B2 (Рибофлавин)0.07мг5%
B3 (Ниацианамид)0.5мг3%
B5 (Пантенол)0.09мг2%
B6 (Пиродоксин)0.194мг15%
B9 (Фолиева киселина)66мкг17%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C45мг50%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.12мг1%
K (Менадион)45.5мкг38%
Витамин Холин6.4мг1%
Калций105мг11%
Фосфор37мг5%
Желязо0.8мг7%
Натрий65мг4%
Магнезий19мг5%
Цинк0.19мг2%
Мед0.021мг2%
Манган0.159мг7%
Селен0.5мкг1%
Tyxo.bg counter