По-общо:

Рецепти за ленено семе

14 резултата отговарящи на филтъра
Преглед: Брой:
Страница 1 2 > >>

Салата айсберг с чери домати, сирене пармезан, авокадо, варено яйце и ленено семе

Салатата се поставя в порционна чиния, поръсва се с ленено семе, тиквени семки и настърган пармезан, и се декорира с четвъртинки твърдо сварено яйце .

Салата айсберг с чери домати, сирене пармезан, авокадо, варено яйце и ленено семе

Содени питки със семена (ленено, маково и сусам) и сирене от пшеничено и царевично брашно

Към нея се прибавят натрошеното сирене и семената, и всичко се разбърква много добре.

Содени питки със семена (ленено, маково и сусам) и сирене от пшеничено и царевично брашно

Салата с ябълка, моркови, червено цвекло, авокадо и ленено семе

В салатата се добавя ленено семе и се овкусява с лимонов сок и сол.

Салата с ябълка, моркови, червено цвекло, авокадо и ленено семе

Здравословни багети Омега 3 за хлебопекарна с пълнозърнесто, пшеничено и ръжено брашно, зародиш и ленено семе

След първия звуков сигнал (сигнала за добавяне на допълнителни продукти) се добавят лененото семе и слънчогледовите семки.

Здравословни багети Омега 3 за хлебопекарна с пълнозърнесто, пшеничено и ръжено брашно, зародиш и ленено семе

Лесен хляб за хлебопекарна с пълнозърнесто и типово брашно, тиквени семки и ленено семе

Машината се включва и след десетина минути се изсипват тиквените семки и лененото семе .

Лесен хляб за хлебопекарна с пълнозърнесто и типово брашно, тиквени семки и ленено семе

Здравословен соден хляб със семена от чиа и брашно от елда

Брашното, елдата и половината от семената чиа се смесват.


Домашен многозърнест хляб за хлебопекарна (с пшеничено, пълнозърнесто и ръжено брашно)

През това време се приготвят ядките - орехите се начукват, а лененото семе се смила на прах.

Домашен многозърнест хляб за хлебопекарна (с пшеничено, пълнозърнесто и ръжено брашно)

Лесни печени кюфтенца с картофи, тиквички, сирене и киноа на фурна

Сместа се овкусява с копър, сусам, ленено семе и сол на вкус.


Лесни печени веган кюфтенца с картофи, тиквички и киноа на фурна

Овкусяват се с накълцан копър, сусам, лененото семе, сол и други подправки на вкус.


Млечна супа с целина, гъби печурки

Поднася се топла, поръсена с черен пипер и ленено семе.

Млечна супа с целина, гъби печурки

Преглед: Брой:
Страница 1 2 Следваща Последна

Калории и факти за ленено семе

Порция

100 г
Калории 492 кал25%
Калории от мазнини306 кал57%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини20г36%
Мазнини34г 57%
Мазнини (наситени)3г15%
Мазнини мононенаситени 35%
Мазнини полиненаситени22г110%
Омега 3,6,936.23г
Омега 30%
Въглехидрати 34г26%
Фибри27.9г73%
Нишесте
Захари1%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.17мг14%
B2 (Рибофлавин)0.16мг12%
B3 (Ниацианамид)1.4мг9%
B5 (Пантенол)1.53мг31%
B6 (Пиродоксин)0.927мг71%
B9 (Фолиева киселина)278мкг70%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C1мг1%
D0мкг0%
E (Токоферoл)5мг33%
K (Менадион)4.3мкг4%
Витамин Холин78.7мг14%
Калций199мг20%
Фосфор498мг71%
Желязо6.22мг52%
Натрий34мг2%
Магнезий362мг91%
Цинк4.17мг38%
Мед1.041мг116%
Манган3.281мг143%
Селен5.5мкг10%
© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.