Рецепти за леща

272 резултата отговарящи на филтъра
Преглед: Брой:
Страница << < 3 4 5 ... 7 > >>

Индийски дал от червена леща с ориз

Лещата се измива и се оставя настрана.

Индийски дал от червена леща с ориз

Салата с леща, орехи, ябълки и стафиди

Лещата се измива и се поставя в тенджера с вода, която да я покрива с около 5 см.

Салата с леща, орехи, ябълки и стафиди

Супа мулигатони с червена леща и кокосово мляко

Лещата се изплаква и се отцежда.

Супа мулигатони с червена леща и кокосово мляко

Спаначена супа с нахут и леща

Лещата се измива и се поставя в тенджера с водата.

Спаначена супа с нахут и леща

Тарка дал с червена леща и ориз басмати

Червената леща се измива и се слага в тенджера с водата и куркумата.

Тарка дал с червена леща и ориз басмати

Печени сладки картофи с леща и заквасена сметана

Докато картофите се пекат, лещата се изплаква и се поставя в тенджера с достатъчно вода.

Печени сладки картофи с леща и заквасена сметана

Салата с леща, авокадо и ябълка с медено-горчичен винегрет

Лещата се сварява.

Салата с леща, авокадо и ябълка с медено-горчичен винегрет

Азифа – етиопска салата от леща

Лещата се изплаква обилно със студена вода и се вари в около 700 мл вода до омекване, но без да се разварява, за около 15-20 минути.

Азифа – етиопска салата от леща

Пастуша пита (Овчарски пай) с леща и картофено пюре

Лещата се измива и сварява в подсолена вода до омекване, след което се отцежда.

Пастуша пита (Овчарски пай) с леща и картофено пюре

Салата от леща, козе сирене, маслини, лук, сушени домати и рукола

Лещата се сварява до готовност, след което се отцежда и оставя да изстине.

Салата от леща, козе сирене, маслини, лук, сушени домати и рукола

Супа от червена леща със зеленчуци

Лещата се измива под студена вода, докато водата стане чиста.

Супа от червена леща със зеленчуци

Бургери с кюфтета от черна леща и ориз

Черната леща се изплаква и сварява в подсолена вода до омекване, след което се отцежда и оставя да изстине.

Бургери с кюфтета от черна леща и ориз

Супа / чорба от червена леща с картоф, лук, чушка и запръжка с куркума

Почистената и измита червената леща и настърганите лук и морков се заливат с водата и се варят.

Супа / чорба от червена леща с картоф, лук, чушка и запръжка с куркума

Лесни пържени кюфтета от пасирани леща и нахут с овесени ядки, яйца и подправки

Лещата и нахутът се сваряват, а през това време се смилат на ситно овесените ядки.

Лесни пържени кюфтета от пасирани леща и нахут с овесени ядки, яйца и подправки

Печени вегетариански кюфтета от леща, ориз, картофи, лук и магданоз на фурна

Лещата и оризът трябва да са предварително сварени.

Печени вегетариански кюфтета от леща, ориз, картофи, лук и магданоз на фурна

Селска яхния с боб, леща и зеленчуци

Лещата се измива отделно, без да се накисва.

Селска яхния с боб, леща и зеленчуци

Крем супа от тиквички, леща, картофи и сметана

Щом се позапържат, се налива 600 мл вода и се добавят нарязаните на кубчета картофи, както и лещата.

Крем супа от тиквички, леща, картофи и сметана

Лесни пълнени гъби с червена леща и кашкавал печени на фурна

Червената леща се сварява, като се внимава да не се превари.

Лесни пълнени гъби с червена леща и кашкавал печени на фурна

Свинска наденица с леща

Лещата се измива и се прибавя заедно с дафиновите листа.

Свинска наденица с леща

Салата от кафява леща и зеленчуци

Сварената кафява леща се смесва със зеленчуците и маслините каламата.

Салата от кафява леща и зеленчуци

Преглед: Брой:
Страница Първа Предишна 3 4 5 ... 7 Следваща Последна

Калории и хранителна стойност

Порция

100 г
Калории 338 кал17%
Калории от мазнини9 кал2%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини28г33%
Мазнини1г 3%
Наситени0г
Мононенаситени 0г
Полиненаситени0г
Омега 3,6,90.7г
Омега 30г
Въглехидрати 57г66%
Фибри30.5г
Нишесте0г
Захари2г
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А2мкг0%
B1 (Тиамин)0.475мг40%
B2 (Рибофлавин)0.245мг19%
B3 (Ниацианамид)2.62мг16%
B5 (Пантенол)1.85мг37%
B6 (Пиродоксин)0.535мг41%
B9 (Фолиева киселина)433мкг108%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C6мг7%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.33мг2%
K (Менадион)5мкг4%
Витамин Холин96.4мг18%
Калций51мг5%
Фосфор454мг65%
Желязо9.02мг75%
Натрий10мг1%
Магнезий107мг27%
Цинк3.61мг33%
Мед0.852мг95%
Манган1.429мг62%
Селен8.2мкг15%
© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.