По-общо:

Рецепти за леща

95 резултата отговарящи на филтъра
Преглед: Брой:
Страница << < 2 3 4 5 > >>

Крем супа от червена леща с кокосово мляко, сушени домати, чесън и джинджифил

Към задушените зеленчуците се прибавят червената леща, настърганият джинджифил, чесънът и сушените домати .

Крем супа от червена леща с кокосово мляко, сушени домати, чесън и джинджифил

Печена пъстърва с леща на фурна

Добавя се лещата, пилешкият бульон и две чаши вода, оставя се ястието да кипне и котлонът се намалява.


Постна картофена яхния със зелен боб и червена леща

В същата вода се слага червената леща и се сварява, след което се пасира.

Постна картофена яхния със зелен боб и червена леща

Крем сума от червена леща, моркови, домати и подправки

Добавя се лещата и се залива с вряща вода.


Салата с паста, червена леща, рукола и козе сирене

Същото се прави с лещата.


Пикантни кюфтета от червена леща с булгур

Лещата се измива и се залива със студената вода.


Постни лозови сарми с леща, ориз и картофи

Лещата се накисва в подсолена вода за 3-4 часа, след което се отцежда и смесва с ориза.


Бадемова крем супа с червена леща и картофи

Картофите и лещата се сваряват и пасират.

Бадемова крем супа с червена леща и картофи

Зеленчукови кюфтенца с червена леща, магданоз и пресен лук

Лещата се изцежда, пуска се във вряща вода и се вари 5 минути.


Зеленчукови кюфтета от червена леща, булгур, доматено пюре и подправки

Лещата се измива и се вари във вода.


Преглед: Брой:
Страница Първа Предишна 2 3 4 5 Следваща Последна

Калории и факти за леща

Порция

100 г
Калории 338 кал17%
Калории от мазнини9 кал2%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини28г51%
Мазнини1г 2%
Мазнини (наситени)0г0%
Мазнини мононенаситени 0%
Мазнини полиненаситени0%
Омега 3,6,90.7г
Омега 30%
Въглехидрати 57г44%
Фибри30.5г80%
Нишесте
Захари2%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А2мкг0%
B1 (Тиамин)0.475мг40%
B2 (Рибофлавин)0.245мг19%
B3 (Ниацианамид)2.62мг16%
B5 (Пантенол)1.85мг37%
B6 (Пиродоксин)0.535мг41%
B9 (Фолиева киселина)433мкг108%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C6мг7%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.33мг2%
K (Менадион)5мкг4%
Витамин Холин96.4мг18%
Калций51мг5%
Фосфор454мг65%
Желязо9.02мг75%
Натрий10мг1%
Магнезий107мг27%
Цинк3.61мг33%
Мед0.852мг95%
Манган1.429мг62%
Селен8.2мкг15%
© 2007-2019 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.
Tyxo.bg counter