Панакота с кисело мляко и компот от праскови

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пакетчето желатин се накисва с пет супени лъжици вода и след като набъбне се загрява в микровълнова фурна за кратко. Киселото мляко се разбърква с меда и захарта и се прибавя желатинът. Формичките се напълват с нарязани на ситно праскови от компот и със сместа. Слагат в хладилник за около час. Преди сервиране, се обръщат в подходящи чинии.

Време за приготвяне:

15 минути

Коментирайте първи рецептата Панакота с кисело мляко и компот от праскови

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

249 г
Калории 214 кал11%
Калории от мазнини54 кал10%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини9г16%
Мазнини6г 24%
Наситени4г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,91.54г
Омега 3
Въглехидрати 34г61%
Фибри1г
Нишесте
Захари31г
Холестерол23мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А54мкг6%
B1 (Тиамин)0.045мг4%
B2 (Рибофлавин)0.249мг19%
B3 (Ниацианамид)0.57мг4%
B5 (Пантенол)0.77мг15%
B6 (Пиродоксин)0.051мг4%
B9 (Фолиева киселина)11мкг3%
B12 (Кобаламин)0.36мкг15%
C3мг3%
D0.18мкг0%
E (Токоферoл)0.5мг3%
K (Менадион)1.65мкг1%
Витамин Холин24.08мг4%
Калций216мг22%
Фосфор174мг25%
Желязо0.2мг2%
Натрий86мг6%
Магнезий25мг6%
Цинк1.12мг10%
Мед0.109мг12%
Манган0.038мг2%
Селен5.2мкг9%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 214 калoрии?

Тичане

0:17ч

Колело

0:24ч

Ски

0:28ч

Танци

0:32ч

Плуване

0:32ч

Фитнес

0:35ч

Велоергометър

0:39ч

Каланетика

0:43ч

Пазаруване

0:56ч

Ходене

0:56ч

Сек*

2:31ч

Отдих

3:39ч

© 2007-2023 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.