Идеи:

Панакота крем с кисело и прясно мляко (десерт с желатин)

Панакота крем с кисело и прясно мляко (десерт с желатин) - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Желатинът (20 г) се разтваря в хладката вода, според инструкциите на опаковката.

Прясното мляко (1 1/2 ч.ч.) се загрява със захарта (3 с.л.). Добавя се разтвореният желатин, като се бърка непрекъснато. Слага се и ванилията (10 г).

Киселото мляко (1 ч.ч.) се разбива и на части се добавя към прясното мляко. Кремът се разпределя в купички. Оставя се да стегне в хладилника за поне 2 часа.

По желание се гарнира със сладко и плодове по избор.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Панакота крем с кисело и прясно мляко (десерт с желатин)

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

202 г
Калории 154 кал8%
Калории от мазнини45 кал8%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини9г24%
Мазнини5г 29%
Наситени3г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,91.45г
Омега 3
Въглехидрати 17г49%
Фибри0г
Нишесте
Захари17г
Холестерол21мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А60мкг7%
B1 (Тиамин)0.041мг3%
B2 (Рибофлавин)0.224мг17%
B3 (Ниацианамид)0.12мг1%
B5 (Пантенол)0.53мг11%
B6 (Пиродоксин)0.044мг3%
B9 (Фолиева киселина)8мкг2%
B12 (Кобаламин)0.31мкг13%
C1мг1%
D1.29мкг3%
E (Токоферoл)0.15мг1%
K (Менадион)0.4мкг0%
Витамин Холин18.81мг3%
Калций188мг19%
Фосфор146мг21%
Желязо0.14мг1%
Натрий85мг6%
Магнезий21мг5%
Цинк0.72мг7%
Мед0.132мг15%
Манган0.018мг1%
Селен5.2мкг9%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 154 калoрии?

Тичане

0:12ч

Колело

0:17ч

Ски

0:20ч

Танци

0:23ч

Плуване

0:23ч

Фитнес

0:25ч

Велоергометър

0:28ч

Каланетика

0:31ч

Пазаруване

0:40ч

Ходене

0:40ч

Сек*

1:49ч

Отдих

2:37ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.