Пълнени печени чушки с плънка от извара и яйца, панирани в яйца и брашно

Продукти:

за порции

Рецепта:

В купа се смесват изварата и яйцата, като се намачкват с вилица, докато плънката стане еднородна.

Печените чушки се измиват и с помощта на лъжица се напълват с изварено-яйчената смес.

Приготвят се две купички - в едната се разбиват яйцата за панировка, а във втората се слага брашно. Всяка една от чушките се топи от двете страни първо в яйчената смес, а после в брашното. Веднага след това се пържи в нагорещено в дълбок тиган олио.

Чушките се готвят до златисто на силен огън за около 1-2 минути всяка.

Време за приготвяне:

45 минути

Коментирайте първи рецептата Пълнени печени чушки с плънка от извара и яйца, панирани в яйца и брашно

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Пълнени печени чушки с плънка от извара и яйца, панирани в яйца и брашно

Порция

470 г
Калории 392 кал20%
Калории от мазнини207 кал38%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини15г27%
Мазнини23г 38%
Мазнини (наситени)3г15%
Мазнини мононенаситени 10г50%
Мазнини полиненаситени40%
Омега 3,6,917.28г
Омега 30.02г2%
Въглехидрати 35г27%
Фибри6.8г18%
Нишесте
Захари6%
Холестерол189мг63%
Витамини и минералиКол.%Ден
А122мкг14%
B1 (Тиамин)0.222мг19%
B2 (Рибофлавин)0.361мг28%
B3 (Ниацианамид)1.87мг12%
B5 (Пантенол)0.98мг20%
B6 (Пиродоксин)0.89мг68%
B9 (Фолиева киселина)76мкг19%
B12 (Кобаламин)0.44мкг18%
C226мг251%
D0.53мкг1%
E (Токоферoл)2.97мг20%
K (Менадион)27.56мкг23%
Витамин Холин111.32мг20%
Калций78мг8%
Фосфор208мг30%
Желязо2.43мг20%
Натрий215мг14%
Магнезий44мг11%
Цинк1.14мг10%
Мед0.261мг29%
Манган0.521мг23%
Селен22.7мкг41%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 392 калoрии?

Тичане

0:31ч

Колело

0:45ч

Ски

0:51ч

Танци

1:00ч

Плуване

1:00ч

Фитнес

1:05ч

Велоергометър

1:12ч

Каланетика

1:20ч

Пазаруване

1:43ч

Ходене

1:43ч

Секс

4:38ч

Отдих

6:42ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.