Пилешка кавърма с късчета от филе, праз лук и доматен сос на уок тиган

Продукти:

за порции

Рецепта:

Праз лукът и морковите се задушават в мазнина. След това се оставят настрана.

Пържолите от пилешки бут се нарязват на кубчета и се запържват в уок тиган. Прибавят се доматеното пюре и ястието се овкусява с подправките. Оставя се да поври за около 15 минути, след което се добавят зеленчуците.

Съдът се покрива с капак ястието се задушава за още 10 минути.

Време за приготвяне:

50 минути

Още рецепти за ястия по темата:

Пилешка кавърма с месо от филе, гъби, моркови, домати, зелени чушки и праз лук в гювечета или глинен гювеч на фурна

Пилешка кавърма с чушки, гъби, лук, чесън, доматено пюре и червено вино

Пилешка кавърма с филе, печени червени чушки (пипер), лук и червено вино в глинени гювечета

Подобни рецепти на Пилешка кавърма с късчета от филе, праз лук и доматен сос на уок тиган

Рецепта Пилешки хапки на тиган с лук, соев сос и горчица Пилешки хапки на тиган с лук, соев сос и горчица    

Коментирайте първи рецептата Пилешка кавърма с късчета от филе, праз лук и доматен сос на уок тиган

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

521 г
Калории 660 кал33%
Калории от мазнини342 кал63%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини51г31%
Мазнини38г 52%
Наситени11г
Мононенаситени 16г
Полиненаситени
Омега 3,6,921.53г
Омега 30.13г
Въглехидрати 29г18%
Фибри5.4г
Нишесте
Захари10г
Холестерол188мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А281мкг31%
B1 (Тиамин)0.246мг21%
B2 (Рибофлавин)0.395мг30%
B3 (Ниацианамид)16.11мг101%
B5 (Пантенол)3.23мг65%
B6 (Пиродоксин)1.058мг81%
B9 (Фолиева киселина)55мкг14%
B12 (Кобаламин)0.47мкг20%
C24мг27%
D0.5мкг1%
E (Токоферoл)6.18мг41%
K (Менадион)43.56мкг36%
Витамин Холин143.38мг26%
Калций98мг10%
Фосфор384мг55%
Желязо5.73мг48%
Натрий884мг59%
Магнезий100мг25%
Цинк3.79мг34%
Мед0.496мг55%
Манган0.874мг38%
Селен38.2мкг69%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 660 калoрии?

Тичане

0:52ч

Колело

1:16ч

Ски

1:27ч

Танци

1:41ч

Плуване

1:41ч

Фитнес

1:50ч

Велоергометър

2:01ч

Каланетика

2:15ч

Пазаруване

2:54ч

Ходене

2:54ч

Сек*

7:48ч

Отдих

11:16ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.