Соленки от варени картофи с яйце, сирене и маково семе

Продукти:

за порции

Време за приготвяне:

30 минути
Изглед:

Рецепта за Соленки от варени картофи с яйце, сирене и маково семе:

Картофите се обелват, измиват и сваряват с подсолена вода. Намачкват се.

Сиренето се натрошава и се разбива с яйцето. Добавят се към картофената смес, заедно с олиото, брашното, солта и черния пипер. Омесва се гъсто тесто. При необходимост се добавя още брашно, или ако стане прекалено гъсто се добавя малко вода.

Полученото тесто се разточва на кора с дебелина около 2 см и се нарязва на ленти или на кръгчета, които се нареждат в намазнена тава. Соленките се пекат до златисто в умерено загрята фурна.

Коментирайте първи рецептата Соленки от варени картофи с яйце, сирене и маково семе

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

44 г
Калории 73 кал4%
Калории от мазнини18 кал3%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини3г18%
Мазнини2г 26%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,90.6г
Омега 3
Въглехидрати 10г58%
Фибри0.8г
Нишесте
Захари
Холестерол25мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А16мкг2%
B1 (Тиамин)0.034мг3%
B2 (Рибофлавин)0.088мг7%
B3 (Ниацианамид)0.39мг2%
B5 (Пантенол)0.23мг5%
B6 (Пиродоксин)0.103мг8%
B9 (Фолиева киселина)7мкг2%
B12 (Кобаламин)0.12мкг5%
C4мг4%
D0.08мкг0%
E (Токоферoл)0.05мг0%
K (Менадион)0.65мкг1%
Витамин Холин13.31мг2%
Калций43мг4%
Фосфор55мг8%
Желязо0.39мг3%
Натрий91мг6%
Магнезий9мг2%
Цинк0.39мг4%
Мед0.04мг4%
Манган0.093мг4%
Селен5.1мкг9%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 73 калoрии?

Тичане

0:05ч

Колело

0:08ч

Ски

0:09ч

Танци

0:11ч

Плуване

0:11ч

Фитнес

0:12ч

Велоергометър

0:13ч

Каланетика

0:14ч

Пазаруване

0:19ч

Ходене

0:19ч

Сек*

0:51ч

Отдих

1:14ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.