Марината за пилешко филе с бяло вино и соев сос на скара / грил тиган

Продукти:

за порции

Време за приготвяне:

10 минути
Изглед:

Рецепта за Марината за пилешко филе с бяло вино и соев сос на скара / грил тиган:

В купа се смесват бялото вино, соев сос, лимонов сок и олио. Подправят се с босилек, черен пипер, магданоз и сол на вкус. Сместа се разбърква.

Пилешкото филе се оставя да се маринова за поне половин час, след което се изпича на грил тиган или скара.

Коментирайте първи рецептата Марината за пилешко филе с бяло вино и соев сос на скара / грил тиган

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

17 г
Калории 37 кал2%
Калории от мазнини36 кал7%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини0г0%
Мазнини4г 90%
Наситени0г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,92.99г
Омега 3
Въглехидрати 1г10%
Фибри0г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.002мг0%
B2 (Рибофлавин)0.005мг0%
B3 (Ниацианамид)0.1мг1%
B5 (Пантенол)0.02мг0%
B6 (Пиродоксин)0.007мг1%
B9 (Фолиева киселина)1мкг0%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C2мг2%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0мг0%
K (Менадион)0.21мкг0%
Витамин Холин1.15мг0%
Калций1мг0%
Фосфор5мг1%
Желязо0.09мг1%
Натрий211мг14%
Магнезий2мг1%
Цинк0.02мг0%
Мед0.005мг1%
Манган0.04мг2%
Селен0мкг0%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 37 калoрии?

Тичане

0:02ч

Колело

0:04ч

Ски

0:04ч

Танци

0:05ч

Плуване

0:05ч

Фитнес

0:06ч

Велоергометър

0:06ч

Каланетика

0:07ч

Пазаруване

0:09ч

Ходене

0:09ч

Сек*

0:26ч

Отдих

0:37ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.