Предложения:

Свински котлети с кост с гъби, лук, чесън и бяло вино в йенска тенджера на фурна

Рецепта:

Нарязаните лук и гъби се запържват. Подправят се със сол и червен пипер. Добавят се скълцаният чесън, зеленчуковият бульон и бялото вино. Сместа се оставя да къкри, докато се изпари алкохолът.

В друг съд свинските котлетите се запечатват за кратко или докато образуват коричка. След това се нареждат в йенски съд. Отгоре се заливат със зеленчуковата смес.

Ястието се пече в загрята на 200 градуса фурна за 40 минути или до готовност на месото.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Свински котлети с кост с гъби, лук, чесън и бяло вино в йенска тенджера на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Свински котлети с кост с гъби, лук, чесън и бяло вино в йенска тенджера на фурна

Порция

384 г
Калории 700 кал35%
Калории от мазнини504 кал93%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини35г64%
Мазнини56г 93%
Мазнини (наситени)18г90%
Мазнини мононенаситени 25г125%
Мазнини полиненаситени40%
Омега 3,6,931.68г
Омега 30%
Въглехидрати 10г8%
Фибри2.4г6%
Нишесте
Захари3%
Холестерол144мг48%
Витамини и минералиКол.%Ден
А3мкг0%
B1 (Тиамин)0.766мг64%
B2 (Рибофлавин)0.716мг55%
B3 (Ниацианамид)8.42мг53%
B5 (Пантенол)2.55мг51%
B6 (Пиродоксин)0.539мг41%
B9 (Фолиева киселина)20мкг5%
B12 (Кобаламин)0.16мкг7%
C6мг7%
D0.17мкг0%
E (Токоферoл)0.91мг6%
K (Менадион)0.8мкг1%
Витамин Холин19.06мг3%
Калций69мг7%
Фосфор361мг52%
Желязо2.43мг20%
Натрий85мг6%
Магнезий41мг10%
Цинк5.08мг46%
Мед0.559мг62%
Манган0.314мг14%
Селен60.4мкг110%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 700 калoрии?

Тичане

0:56ч

Колело

1:20ч

Ски

1:32ч

Танци

1:47ч

Плуване

1:47ч

Фитнес

1:57ч

Велоергометър

2:09ч

Каланетика

2:23ч

Пазаруване

3:04ч

Ходене

3:04ч

Секс

8:17ч

Отдих

11:57ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.