Предложения:

Постен бъркан кекс без кисело мляко със сладко от ябълки, соево мляко, стафиди, орехи и бакпулвер

Продукти:

за порции

Рецепта:

Соевото мляко се затопля. Бакпулверът се изсипва в него и се разбърква.

Постепенно се прибавят захарта, зехтинът и накрая се слага брашното, като сместа се бърка постоянно.

Когато тестото е хомогенно, се добавят сладкото от ягоди, счукани орехи и стафиди.

Сместа се изсипва в намазнена и набрашнена форма. Кексът се пече около 25 минути в загрята на 200 градуса фурна.

Време за приготвяне:

50 минути

Коментирайте първи рецептата Постен бъркан кекс без кисело мляко със сладко от ябълки, соево мляко, стафиди, орехи и бакпулвер

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Постен бъркан кекс без кисело мляко със сладко от ябълки, соево мляко, стафиди, орехи и бакпулвер

Порция

192 г
Калории 624 кал31%
Калории от мазнини180 кал33%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини9г16%
Мазнини20г 33%
Мазнини (наситени)3г15%
Мазнини мононенаситени 14г70%
Мазнини полиненаситени10%
Омега 3,6,916.28г
Омега 30%
Въглехидрати 101г78%
Фибри3г8%
Нишесте
Захари35г28%
Холестерол0мг0%
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.086мг7%
B2 (Рибофлавин)0.055мг4%
B3 (Ниацианамид)0.73мг5%
B5 (Пантенол)0.37мг7%
B6 (Пиродоксин)0.042мг3%
B9 (Фолиева киселина)23мкг6%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C3мг3%
D0мкг0%
E (Токоферoл)2.39мг16%
K (Менадион)12.85мкг11%
Витамин Холин21.1мг4%
Калций19мг2%
Фосфор96мг14%
Желязо1.18мг10%
Натрий472мг31%
Магнезий22мг6%
Цинк0.66мг6%
Мед0.174мг19%
Манган0.618мг27%
Селен27.7мкг50%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 624 калoрии?

Тичане

0:50ч

Колело

1:12ч

Ски

1:22ч

Танци

1:36ч

Плуване

1:36ч

Фитнес

1:44ч

Велоергометър

1:55ч

Каланетика

2:08ч

Пазаруване

2:44ч

Ходене

2:44ч

Секс

7:23ч

Отдих

10:40ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.