Печени макарони (без варене) с домати, шунка, зеленчуци и сирене Фета на фурна

Рецепта:

Лукът, целината и чесънът се нарязват на ситно, а зелената чушка - на малки кубчета. Поставят се в подходящ съд и се задушават за 3-4 минути в зехтин.

Запържените зеленчуци се преместват от котлона и към тях се добавят настърганите домати и макароните.

Всичко се разбърква добре и се подправя със сол и черен пипер.

Поставя се в тавичка и се залива с малко вода, колкото да покрие пастата.

Пече се на средна температура, като периодично се проверява дали е извряла течността. При необходимост се долива още.

Щом пастата е сварена и течността е извряла, основното ястие се поръсва с шунка, нарязана на малки кубчета, и натрошено сирене Фета.

Запича се за още няколко минути и се сервира горещо.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Печени макарони (без варене) с домати, шунка, зеленчуци и сирене Фета на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

181 г
Калории 355 кал18%
Калории от мазнини99 кал18%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини12г14%
Мазнини11г 28%
Наситени4г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,95.23г
Омега 30.04г
Въглехидрати 53г60%
Фибри2.8г
Нишесте39г
Захари
Холестерол23мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А61мкг7%
B1 (Тиамин)0.52мг43%
B2 (Рибофлавин)0.301мг23%
B3 (Ниацианамид)4.32мг27%
B5 (Пантенол)0.55мг11%
B6 (Пиродоксин)0.195мг15%
B9 (Фолиева киселина)99мкг25%
B12 (Кобаламин)0.09мкг4%
C14мг16%
D0.14мкг0%
E (Токоферoл)0.93мг6%
K (Менадион)3.53мкг3%
Витамин Холин14.21мг3%
Калций33мг3%
Фосфор142мг20%
Желязо2.69мг22%
Натрий50мг3%
Магнезий40мг10%
Цинк1.17мг11%
Мед0.221мг25%
Манган0.56мг24%
Селен43.4мкг79%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 355 калoрии?

Тичане

0:28ч

Колело

0:40ч

Ски

0:46ч

Танци

0:54ч

Плуване

0:54ч

Фитнес

0:59ч

Велоергометър

1:05ч

Каланетика

1:12ч

Пазаруване

1:33ч

Ходене

1:33ч

Сек*

4:12ч

Отдих

6:04ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.