Сметанов сос със синьо сирене за пилешки и свински пържоли от филе

Сметанов сос със синьо сирене за пилешки и свински пържоли от филе - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

В тиган се загрява мазнина. Слага се синьото сирене да се разтопи и след това се добавя готварската сметана. Сосът се бърка до сгъстяване.

Накрая се поръсва с накълцан магданоз и с него се поливат приготвените пържоли. По желание пържолите заедно със соса могат да се запекат във фурна за още по-наситен аромат.

Сосът е най-подходящ за пържоли от бели, немазни меса.

Време за приготвяне:

20 минути

Коментирайте първи рецептата Сметанов сос със синьо сирене за пилешки и свински пържоли от филе

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

175 г
Калории 542 кал27%
Калории от мазнини477 кал88%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини13г10%
Мазнини53г 87%
Наситени34г
Мононенаситени 15г
Полиненаситени
Омега 3,6,914.39г
Омега 3
Въглехидрати 5г4%
Фибри0г
Нишесте
Захари
Холестерол176мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А448мкг50%
B1 (Тиамин)0.033мг3%
B2 (Рибофлавин)0.33мг25%
B3 (Ниацианамид)0.53мг3%
B5 (Пантенол)1.19мг24%
B6 (Пиродоксин)0.089мг7%
B9 (Фолиева киселина)17мкг4%
B12 (Кобаламин)0.47мкг20%
C0мг0%
D1мкг2%
E (Токоферoл)1.07мг7%
K (Менадион)4.58мкг4%
Витамин Холин21.53мг4%
Калций350мг35%
Фосфор270мг39%
Желязо0.19мг2%
Натрий740мг49%
Магнезий20мг5%
Цинк1.64мг15%
Мед0.029мг3%
Манган0.006мг0%
Селен7.9мкг14%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 542 калoрии?

Тичане

0:43ч

Колело

1:02ч

Ски

1:11ч

Танци

1:23ч

Плуване

1:23ч

Фитнес

1:30ч

Велоергометър

1:40ч

Каланетика

1:51ч

Пазаруване

2:22ч

Ходене

2:22ч

Сек*

6:24ч

Отдих

9:15ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.