|
Продукти:
Рецепта:В тиган се загрява мазнина. Слага се синьото сирене да се разтопи и след това се добавя готварската сметана. Сосът се бърка до сгъстяване. Накрая се поръсва с накълцан магданоз и с него се поливат приготвените пържоли. По желание пържолите заедно със соса могат да се запекат във фурна за още по-наситен аромат. Сосът е най-подходящ за пържоли от бели, немазни меса. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 175 г | ||
| Калории | 542 кал | 27% | |
| Калории от мазнини | 477 кал | 88% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 13г | 10% | |
| Мазнини | 53г | 87% | |
| Наситени | 34г | ||
| Мононенаситени | 15г | ||
| Полиненаситени | 2г | ||
| Омега 3,6,9 | 14.39г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 5г | 4% | |
| Фибри | 0г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 0г | ||
| Холестерол | 176мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 448мкг | 50% | |
| B1 (Тиамин) | 0.033мг | 3% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.33мг | 25% | |
| B3 (Ниацианамид) | 0.53мг | 3% | |
| B5 (Пантенол) | 1.19мг | 24% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.089мг | 7% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 17мкг | 4% | |
| B12 (Кобаламин) | 0.47мкг | 20% | |
| C | 0мг | 0% | |
| D | 1мкг | 2% | |
| E (Токоферoл) | 1.07мг | 7% | |
| K (Менадион) | 4.58мкг | 4% | |
| Витамин Холин | 21.53мг | 4% | |
| Калций | 350мг | 35% | |
| Фосфор | 270мг | 39% | |
| Желязо | 0.19мг | 2% | |
| Натрий | 740мг | 49% | |
| Магнезий | 20мг | 5% | |
| Цинк | 1.64мг | 15% | |
| Мед | 0.029мг | 3% | |
| Манган | 0.006мг | 0% | |
| Селен | 7.9мкг | 14% | |
Тичане
0:43ч
Колело
1:02ч
Ски
1:11ч
Танци
1:23ч
Плуване
1:23ч
Фитнес
1:30ч
Велоергометър
1:40ч
Каланетика
1:51ч
Пазаруване
2:22ч
Ходене
2:22ч
Сек*
6:24ч
Отдих
9:15ч
