Задушени пилешки воденички с гъби печурки, чушки и чесън в доматен сос по селски

Рецепта:

Пилешките воденички се сваряват в подсолена вода за 15 минути, докато омекнат.

Нарязаните на ситно чесън и лук се запържват в загрята мазнина. добавят се нарязаните гъби печурки и след няколко минути се слагат нарязаните зелена чушка и червена чушка.

Към задушените зеленчуци се прибавят пасираните домати и пилешките воденички.

Ястието се поръсва със сол и черен пипер. Залива се с 250 мл пилешки бульон. Оставя се да къкри на бавен огън за около 30 минути.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Задушени пилешки воденички с гъби печурки, чушки и чесън в доматен сос по селски

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

357 г
Калории 294 кал15%
Калории от мазнини117 кал22%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини33г46%
Мазнини13г 40%
Наситени3г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,96.42г
Омега 30.02г
Въглехидрати 11г16%
Фибри2.5г
Нишесте
Захари
Холестерол217мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А52мкг6%
B1 (Тиамин)0.133мг11%
B2 (Рибофлавин)0.503мг39%
B3 (Ниацианамид)8.16мг51%
B5 (Пантенол)2.12мг42%
B6 (Пиродоксин)0.39мг30%
B9 (Фолиева киселина)73мкг18%
B12 (Кобаламин)2.17мкг90%
C37мг41%
D0.08мкг0%
E (Токоферoл)2.68мг18%
K (Менадион)3.33мкг3%
Витамин Холин10.28мг2%
Калций27мг3%
Фосфор249мг36%
Желязо6.28мг52%
Натрий111мг7%
Магнезий38мг10%
Цинк5.46мг50%
Мед0.448мг50%
Манган0.329мг14%
Селен97.4мкг177%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 294 калoрии?

Тичане

0:23ч

Колело

0:33ч

Ски

0:38ч

Танци

0:45ч

Плуване

0:45ч

Фитнес

0:49ч

Велоергометър

0:54ч

Каланетика

1:00ч

Пазаруване

1:17ч

Ходене

1:17ч

Сек*

3:28ч

Отдих

5:01ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.