Идеи:

Печени пуешки бутчета (месо) с грах от консерва и картофи в глинен гювеч на фурна

Продукти:

за порции

Рецепта:

Картофите се обелват и се нарязват на едри парчета. Слагат се в тава. В загрято олио се задушава нарязаният на дребно лук и след това се слага при картофите заедно с мазнината.

Пушките бутчета се сваряват в тенджера под налягане за 30 минути или в обикновена тенджера за 50 минути.

Слагат се при останалите продукти и се добавят грахът, червен пипер, бял пипер и индийско орехче. Налива се водата и ястието се разбърква. Прехвърля се в глинен гювеч.

Гювечът се покрива с алуминиево фолио и се слага в студена фурна. Ястието се пече на 200 градуса около 40 минути.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Печени пуешки бутчета (месо) с грах от консерва и картофи в глинен гювеч на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

540 г
Калории 393 кал20%
Калории от мазнини81 кал15%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини28г29%
Мазнини9г 21%
Наситени2г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,95.28г
Омега 30.05г
Въглехидрати 50г51%
Фибри8.9г
Нишесте32г
Захари
Холестерол71мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А23мкг3%
B1 (Тиамин)0.274мг23%
B2 (Рибофлавин)0.326мг25%
B3 (Ниацианамид)5.15мг32%
B5 (Пантенол)1.83мг37%
B6 (Пиродоксин)0.915мг70%
B9 (Фолиева киселина)48мкг12%
B12 (Кобаламин)0.24мкг10%
C49мг54%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.38мг3%
K (Менадион)22.23мкг19%
Витамин Холин46.67мг8%
Калций65мг7%
Фосфор326мг47%
Желязо4.04мг34%
Натрий78мг5%
Магнезий84мг21%
Цинк4.52мг41%
Мед0.458мг51%
Манган0.683мг30%
Селен28.5мкг52%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 393 калoрии?

Тичане

0:31ч

Колело

0:45ч

Ски

0:51ч

Танци

1:00ч

Плуване

1:00ч

Фитнес

1:05ч

Велоергометър

1:12ч

Каланетика

1:20ч

Пазаруване

1:43ч

Ходене

1:43ч

Секс

4:39ч

Отдих

6:43ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.