Продукти:Рецепта:Агнешкият черен добре се измива много добре под течаща вода и ципата му се отстранява. на места се правят разрези, в които се слагат нарязани скилидки чесън. Дробът се залива с прясното мляко и се оставя да престои така 1 час. След това се отцежда и се увива с булото. Агнешкият черен дроб се пече в умерена фурна, докато булото се разтопи. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 252 г | ||
| Калории | 337 кал | 17% | |
| Калории от мазнини | 81 кал | 15% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 54г | 67% | |
| Мазнини | 9г | 25% | |
| Наситени | 3г | ||
| Мононенаситени | 1г | ||
| Полиненаситени | 2г | ||
| Омега 3,6,9 | 3.33г | ||
| Омега 3 | 0.13г | ||
| Въглехидрати | 7г | 9% | |
| Фибри | 0г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 0г | ||
| Холестерол | 753мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 0мкг | 0% | |
| B1 (Тиамин) | 0.71мг | 59% | |
| B2 (Рибофлавин) | 7.514мг | 578% | |
| B3 (Ниацианамид) | 38.26мг | 239% | |
| B5 (Пантенол) | 16.63мг | 333% | |
| B6 (Пиродоксин) | 1.742мг | 134% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 530мкг | 133% | |
| B12 (Кобаламин) | 65мкг | 2708% | |
| C | 64мг | 71% | |
| D | 0мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 1.18мг | 8% | |
| K (Менадион) | 0.03мкг | 0% | |
| Витамин Холин | 0.33мг | 0% | |
| Калций | 25мг | 3% | |
| Фосфор | 722мг | 103% | |
| Желязо | 58.27мг | 486% | |
| Натрий | 218мг | 15% | |
| Магнезий | 45мг | 11% | |
| Цинк | 14.42мг | 131% | |
| Мед | 1.697мг | 189% | |
| Манган | 0.885мг | 38% | |
| Селен | 132мкг | 240% | |
Тичане
0:27ч
Колело
0:38ч
Ски
0:44ч
Танци
0:51ч
Плуване
0:51ч
Фитнес
0:56ч
Велоергометър
1:02ч
Каланетика
1:09ч
Пазаруване
1:28ч
Ходене
1:28ч
Сек*
3:59ч
Отдих
5:45ч