Предложения:

Печени пилешки дробчета по селски на сач със зелени чушки, кисели краставички, лук и бяло вино

Рецепта:

Сачът се намазва леко и се слага студена фурна. След това температурата се включва на 220 градуса.

Лукът се нарязва и се задушава в тиган, докато омекне. Прибавят се нарязаните чушки и когато и те омекнат, зеленчуците се изваждат.

В същия съд се слагат почистените и нарязани на хапки пилешки дробчета. Подправят се със сол, черен пипер и чубрица и се запържват. Прибавят се накълцаните чесън и кисели краставички и се налива бялото вино.

Когато алкохолът се изпари, всички продукти се слагат върху сача. Отгоре се слага люта чушка и ястието се запича за около 15 минути.

Време за приготвяне:

45 минути

Коментирайте първи рецептата Печени пилешки дробчета по селски на сач със зелени чушки, кисели краставички, лук и бяло вино

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Печени пилешки дробчета по селски на сач със зелени чушки, кисели краставички, лук и бяло вино

Порция

405 г
Калории 283 кал14%
Калории от мазнини54 кал10%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини29г53%
Мазнини6г 10%
Мазнини (наситени)2г10%
Мазнини мононенаситени 5%
Мазнини полиненаситени5%
Омега 3,6,93.79г
Омега 30.01г1%
Въглехидрати 20г15%
Фибри3.2г8%
Нишесте
Захари5%
Холестерол659мг220%
Витамини и минералиКол.%Ден
А3724мкг414%
B1 (Тиамин)0.217мг18%
B2 (Рибофлавин)2.736мг210%
B3 (Ниацианамид)11.04мг69%
B5 (Пантенол)9.53мг191%
B6 (Пиродоксин)1.125мг87%
B9 (Фолиева киселина)691мкг173%
B12 (Кобаламин)21.03мкг876%
C104мг116%
D0мкг0%
E (Токоферoл)2.94мг20%
K (Менадион)14.74мкг12%
Витамин Холин218.63мг40%
Калций53мг5%
Фосфор376мг54%
Желязо12.45мг104%
Натрий99мг7%
Магнезий49мг12%
Цинк5.02мг46%
Мед0.694мг77%
Манган0.896мг39%
Селен97.3мкг177%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 283 калoрии?

Тичане

0:22ч

Колело

0:32ч

Ски

0:37ч

Танци

0:43ч

Плуване

0:43ч

Фитнес

0:47ч

Велоергометър

0:52ч

Каланетика

0:58ч

Пазаруване

1:14ч

Ходене

1:14ч

Секс

3:20ч

Отдих

4:50ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.