|
Продукти:
Рецепта:Киселото мляко се смесва със содата бикарбонат. Добавят се яйцата, захарта и солта. Брашното се слага в купа и в средата се прави кладенче. Сместа се изсипва в него и се замесва меко тесто. Оставя се да почине около 15-20 минути, покрито с прозрачно фолио. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 183 г | ||
| Калории | 430 кал | 22% | |
| Калории от мазнини | 45 кал | 8% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 14г | 14% | |
| Мазнини | 5г | 11% | |
| Наситени | 2г | ||
| Мононенаситени | 1г | ||
| Полиненаситени | 1г | ||
| Омега 3,6,9 | 1.77г | ||
| Омега 3 | 0.01г | ||
| Въглехидрати | 80г | 77% | |
| Фибри | 2.7г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 3г | ||
| Холестерол | 71мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 39мкг | 4% | |
| B1 (Тиамин) | 0.113мг | 9% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.196мг | 15% | |
| B3 (Ниацианамид) | 1.18мг | 7% | |
| B5 (Пантенол) | 0.88мг | 18% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.07мг | 5% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 25мкг | 6% | |
| B12 (Кобаламин) | 0.22мкг | 9% | |
| C | 0мг | 0% | |
| D | 0.24мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 0.27мг | 2% | |
| K (Менадион) | 0.48мкг | 0% | |
| Витамин Холин | 45.62мг | 8% | |
| Калций | 102мг | 10% | |
| Фосфор | 189мг | 27% | |
| Желязо | 1.32мг | 11% | |
| Натрий | 279мг | 19% | |
| Магнезий | 31мг | 8% | |
| Цинк | 1.23мг | 11% | |
| Мед | 0.141мг | 16% | |
| Манган | 0.688мг | 30% | |
| Селен | 39.9мкг | 73% | |
Тичане
0:34ч
Колело
0:49ч
Ски
0:56ч
Танци
1:06ч
Плуване
1:06ч
Фитнес
1:12ч
Велоергометър
1:19ч
Каланетика
1:28ч
Пазаруване
1:53ч
Ходене
1:53ч
Сек*
5:05ч
Отдих
7:21ч
Бухти с цедено кисело и прясно мляко без яйца (със сода бикарбонат) 
Вкусни домашни бухти с мая, сирене, кисело мляко и яйца 
Универсално пухкаво тесто за бухти и мекици без яйца с мая и прясно мляко 
Универсално тесто (смес) за пица, питка и мекици с брашно, кисело мляко, вода, жива прясна мая (кубче) и сода 
Универсално тесто за пици, мекици, тутманик, кифлички и питки със сода, мая и кисело мляко 
Универсално тесто за сладки и солени кифлички, пити и тутманици с жива мая 
Тесто за пица и мекици с брашно, вода и суха мая 
Бухти с яйчен крем с нишесте и ванилия 
Пържени бухти с фанта или лимонада, кисело мляко и бакпулвер