Пълнено пиле по арабски с кайма, ориз, дробче и кедрови ядки печено на фурна

Продукти:

за порции

Рецепта:

Лукът се нарязва на ситно и се запържва в загрята мазнина. Добавят се каймата и нарязаното пилешко дробче.

След това се слага почистеният ориз и се запържва за няколко минути. В друг тиган се запичат кедровите ядки и след това се добавят към плънката.

Подправя се с индийско орехче за кардамон за шафран за черен пипер и сол. Оставя се да се задуши за 15 минути.

Пилето се измива и се подсушава. Пълни се с приготвената смес и се зашива. Посолява се на вкус, намазва се с масло и се слага в тава. Пече се около два часа на умерена температура. По време на печенето се полива с образувалия се сос.

Време за приготвяне:

120 минути

Коментирайте първи рецептата Пълнено пиле по арабски с кайма, ориз, дробче и кедрови ядки печено на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

228 г
Калории 518 кал26%
Калории от мазнини288 кал53%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини37г29%
Мазнини32г 56%
Наситени9г
Мононенаситени 13г
Полиненаситени
Омега 3,6,919.9г
Омега 30.08г
Въглехидрати 20г16%
Фибри1.2г
Нишесте
Захари
Холестерол194мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А456мкг51%
B1 (Тиамин)0.302мг25%
B2 (Рибофлавин)0.52мг40%
B3 (Ниацианамид)10мг63%
B5 (Пантенол)2.7мг54%
B6 (Пиродоксин)0.545мг42%
B9 (Фолиева киселина)115мкг29%
B12 (Кобаламин)2.7мкг113%
C7мг8%
D0.28мкг1%
E (Токоферoл)1.1мг7%
K (Менадион)7.61мкг6%
Витамин Холин89.66мг16%
Калций32мг3%
Фосфор301мг43%
Желязо4.34мг36%
Натрий96мг6%
Магнезий57мг14%
Цинк3.48мг32%
Мед0.295мг33%
Манган0.852мг37%
Селен40.8мкг74%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 518 калoрии?

Тичане

0:41ч

Колело

0:59ч

Ски

1:08ч

Танци

1:19ч

Плуване

1:19ч

Фитнес

1:26ч

Велоергометър

1:35ч

Каланетика

1:46ч

Пазаруване

2:16ч

Ходене

2:16ч

Сек*

6:07ч

Отдих

8:51ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.