Рулца от бутер тесто (бутерки) с пилешко филе и сушени домати

Продукти:

за порции

Рецепта:

Лукът и пилешкото филе се нарязват на ситно и се запържват в загрята мазнина. Когато се задушат, се добавят нарязаните сушени домати. Плънката се подправя с чубрица, черен пипер и сол и се сваля от котлона.

Сместа се разпределя в бутер тестото и се навива на руло. Нарязва се на парчета и се нареждат в тавата.

Намазват се с разбит жълтък и се пекат във фурна на умерена температура до златист загар.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Рулца от бутер тесто (бутерки) с пилешко филе и сушени домати

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

219 г
Калории 729 кал36%
Калории от мазнини378 кал70%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини24г13%
Мазнини42г 51%
Наситени11г
Мононенаситени 23г
Полиненаситени
Омега 3,6,928.4г
Омега 30.03г
Въглехидрати 68г37%
Фибри6.6г
Нишесте
Захари15г
Холестерол87мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А37мкг4%
B1 (Тиамин)0.592мг49%
B2 (Рибофлавин)0.55мг42%
B3 (Ниацианамид)10.44мг65%
B5 (Пантенол)1.49мг30%
B6 (Пиродоксин)0.333мг26%
B9 (Фолиева киселина)118мкг30%
B12 (Кобаламин)0.2мкг8%
C10мг11%
D0.14мкг0%
E (Токоферoл)5.34мг36%
K (Менадион)33.56мкг28%
Витамин Холин67.01мг12%
Калций65мг7%
Фосфор295мг42%
Желязо6.51мг54%
Натрий1036мг69%
Магнезий98мг25%
Цинк2.02мг18%
Мед0.666мг74%
Манган1.23мг53%
Селен36.8мкг67%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 729 калoрии?

Тичане

0:58ч

Колело

1:24ч

Ски

1:36ч

Танци

1:52ч

Плуване

1:52ч

Фитнес

2:02ч

Велоергометър

2:14ч

Каланетика

2:29ч

Пазаруване

3:12ч

Ходене

3:12ч

Сек*

8:37ч

Отдих

12:27ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.