Предложения:

Руло от бутер тесто с кисело зеле, ориз, наденица и лук

Рецепта:

Оризът се сварява. Нарязаното на ситно кисело зеле се задушава. Лукът се почиства и се нарязва на ситно. Запържва се леко и се прибавят киселото зеле, свареният ориз, горчицата и сол. Готовата смес се разбърква и се оставя да се охлади.

Тестото се разточва леко и във средата се нарежда пласт от охладената смес. Върху нея се слагат наденичките и останалата смес. Завива се на руло. Намазва се с разбит жълтък и се пече на 200 градуса до готовност.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Руло от бутер тесто с кисело зеле, ориз, наденица и лук

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Руло от бутер тесто с кисело зеле, ориз, наденица и лук

Порция

185 г
Калории 507 кал25%
Калории от мазнини297 кал55%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини17г31%
Мазнини33г 55%
Мазнини (наситени)10г50%
Мазнини мононенаситени 17г85%
Мазнини полиненаситени20%
Омега 3,6,920.56г
Омега 30.02г2%
Въглехидрати 35г27%
Фибри2г5%
Нишесте
Захари2%
Холестерол62мг21%
Витамини и минералиКол.%Ден
А10мкг1%
B1 (Тиамин)0.407мг34%
B2 (Рибофлавин)0.302мг23%
B3 (Ниацианамид)4.18мг26%
B5 (Пантенол)0.77мг15%
B6 (Пиродоксин)0.147мг11%
B9 (Фолиева киселина)78мкг20%
B12 (Кобаламин)1.42мкг59%
C9мг10%
D0.3мкг1%
E (Токоферoл)2.91мг19%
K (Менадион)37.87мкг32%
Витамин Холин20.1мг4%
Калций39мг4%
Фосфор139мг20%
Желязо2.73мг23%
Натрий855мг57%
Магнезий26мг7%
Цинк2.25мг20%
Мед0.149мг17%
Манган0.465мг20%
Селен26.9мкг49%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 507 калoрии?

Тичане

0:40ч

Колело

0:58ч

Ски

1:06ч

Танци

1:18ч

Плуване

1:18ч

Фитнес

1:25ч

Велоергометър

1:33ч

Каланетика

1:44ч

Пазаруване

2:13ч

Ходене

2:13ч

Секс

6:00ч

Отдих

8:40ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.